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2015/2/24
「◆低気圧で片頭痛？」 ◆病気
天気によって体調を崩しやすいという人が訴える症状として多いのが「片頭痛」だそうです。実は低気圧が近づくと、一時的に外からの圧力に対して体の内側の圧力の方が大きくなるので、血管が拡張して周囲の神経を圧迫してズキンズキンというような強い痛みの偏頭痛が起こる事があるのです。(@_@)
偏頭痛が始まると、音やにおい、光に敏感になり吐き気を伴う事もあります。まだ詳しいメカニズムは解明されていませんが、有力説に「三叉神経説」と「セロトニン説」の二つがありますが、気象の変化によって起こる片頭痛は、三叉神経説と大きく関わっていると言われています。
そこで対策ですが、午前中は晴れるけど午後は低気圧が近づき雨が降ると言うようなときには、頭痛薬を準備したり、チョコレートやワインなど血管拡張作用のあるポリフェノールの摂取は控えた方が良いでしょう。
さらに片頭痛は騒音や光、においなどでも誘発される事が多いので、雨の日は人込みを避けて静かに過ごしたり、サングラスをかけて強い光をさえぎるようにしたらよいかもしれませんね。でも、自律神経のバランスを良くするように普段から筋肉を鍛えたり、良い姿勢を保ったり基本的な生活習慣を見直してみましょう。
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偏頭痛が始まると、音やにおい、光に敏感になり吐き気を伴う事もあります。まだ詳しいメカニズムは解明されていませんが、有力説に「三叉神経説」と「セロトニン説」の二つがありますが、気象の変化によって起こる片頭痛は、三叉神経説と大きく関わっていると言われています。
そこで対策ですが、午前中は晴れるけど午後は低気圧が近づき雨が降ると言うようなときには、頭痛薬を準備したり、チョコレートやワインなど血管拡張作用のあるポリフェノールの摂取は控えた方が良いでしょう。
さらに片頭痛は騒音や光、においなどでも誘発される事が多いので、雨の日は人込みを避けて静かに過ごしたり、サングラスをかけて強い光をさえぎるようにしたらよいかもしれませんね。でも、自律神経のバランスを良くするように普段から筋肉を鍛えたり、良い姿勢を保ったり基本的な生活習慣を見直してみましょう。
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投稿者: 健康面白雑学★apple
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投稿者：健康面白雑学★apple
＞happytogether さん
こちらこそ、ご無沙汰しております。
最近は全然更新していなくて失礼いたしております。
別なブログも立ち上げたのですが
そちらも全然更新していなくて・・・
昔が懐かしいですね・・・
美味しいドイツパンを頂いたのは
いまでも忘れられません。
本当にその節はありがとうございました。
私は相変わらず月に1回は健康登山をしております。
若さを保つには筋肉を保つ事が必要ですので
でも食生活は・・・
年を取るのは早いものですね。
この度はコメントありがとうございました。
https://ameblo.jp/shizenkenkouhou/
こちらこそ、ご無沙汰しております。
最近は全然更新していなくて失礼いたしております。
別なブログも立ち上げたのですが
そちらも全然更新していなくて・・・
昔が懐かしいですね・・・
美味しいドイツパンを頂いたのは
いまでも忘れられません。
本当にその節はありがとうございました。
私は相変わらず月に1回は健康登山をしております。
若さを保つには筋肉を保つ事が必要ですので
でも食生活は・・・
年を取るのは早いものですね。
この度はコメントありがとうございました。
https://ameblo.jp/shizenkenkouhou/
投稿者：happytogether
こんにちは！
介護や仕事で、すっかりご無沙汰でした。
少し時間できたので、懐かしくお訪ねしてみました。
新しい出会いの中で、更にご活躍のご様子何よりです！
直近の記事のみ2、3拝読し、丁度私の片頭痛とかぶりました。若い頃はなかったのですが、最近片頭痛の頻度上がり、ひょっとしてこれは気圧変化に弱くなった？と思いながら、「頭痛ーる」というアプリを試しに入れてみたら、先週金曜日の激しい頭痛がピタリと当たっていました。今は本当に色んなアプリあり、ビックリです。少しでも予知できれば、apple先生の助言に従い予防策も打てますね(^_-)。
いつも、読んで良かった情報、ありがとうございます！
介護や仕事で、すっかりご無沙汰でした。
少し時間できたので、懐かしくお訪ねしてみました。
新しい出会いの中で、更にご活躍のご様子何よりです！
直近の記事のみ2、3拝読し、丁度私の片頭痛とかぶりました。若い頃はなかったのですが、最近片頭痛の頻度上がり、ひょっとしてこれは気圧変化に弱くなった？と思いながら、「頭痛ーる」というアプリを試しに入れてみたら、先週金曜日の激しい頭痛がピタリと当たっていました。今は本当に色んなアプリあり、ビックリです。少しでも予知できれば、apple先生の助言に従い予防策も打てますね(^_-)。
いつも、読んで良かった情報、ありがとうございます！
投稿者：健康面白雑学★apple
＞アンチエイジング主婦 さん
こんばんは！朝晩はまだまだ冷えますね〜
風邪が流行っているので、気をつけてください。
いつもありがとうございます。
こんばんは！朝晩はまだまだ冷えますね〜
風邪が流行っているので、気をつけてください。
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