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　今日は健康診断に行ってきました。何回やってもバリウムを飲むのは嫌ですね。私は胃カメラの方が好きです。そこで、健康診断で行われている一般的な項目についてシリーズで少し説明します。

　まずはメタボリックシンドロームです。メタボ、メタボと言われている人はいませんか？これは内臓脂肪型肥満に加え、高血圧症、糖尿病、高脂血症の二つ以上該当する人を言います。

　具体的にはウエストが男性85ｃｍ、女性が90ｃｍ以上で、中性脂肪が150mg/dl以上、空腹時の血糖値が110mg/dl以上、最高血圧が130mmHg以上、最低血圧が85mmHg以上の項目が二つ以上ある人です。

　メタボリックシンドロームは動脈硬化を経て心臓病や脳卒中に至ります。ですから日頃から生活習慣を見直さなくてはなりません。沢山食べたい人は沢山運動しましょう！運動したくない人は食べるのを控えましょう！

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