私たち人間をよく観察してみますと、同じ年齢なのに若く見える人と、老けて見える人がいますよね。どちらが普通なんでしょうか。中間ぐらいでしょうか?じつは
若く見えるのが本当の自分の姿なんです。
食生活や運動不足、ストレスで老化が進んでしまいます。年をとると体内の抗酸化力が落ちてきますが、
酵素を含まない食品ばかり食べていては老けてしまいますし、
運動不足で血流不足でもいけません。
また、外に出て
紫外線に当たればそれこそ皮膚が酸化して老けてしまいます。みなさん!お尻を見てください!きれいな肌でしょう!
紫外線があまり当たることがないのできれいなのです。
ですから、
ほとんどの人は実年齢より老けてみえます。コーカサス地方の人たちは100歳くらいでも70歳くらいにしか見えませんが、彼らこそ本来の
年齢相応の姿と言えると思います。
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◆何か
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