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2008/7/18
「◆運動消費エネルギー！」 ◆ダイエット
皆さん！食べた分、消費していますか？意外と運動しても消費できないものです。沢山食べたい人は沢山運動してください！運動したくない人は沢山食べないでください！
ちょっと酷ですかね･･･(^_^;)
１時間の散歩でご飯１杯分の消費です。でもこれは男性の場合で女性は０．７杯分しか消費しません。(＠_＠;)人によって違いますが、男性４０歳代で６０ｋｇ、女性４０歳代で５０ｋｇの場合です。
１時間のサイクリングで男性ご飯１．７杯分、女性１．２杯分です。ジョギングは毎分１２０ｍ３０分で男性ご飯１．３杯分で女性０．９杯分です。女性は運動でエネルギーを消費するのは大変ですね。
テニスは結構いいですね。１時間で男性ご飯２．７杯分で、女性でも１．９杯分のエネルギー消費になります。あと水泳もいいですね。３０分の平泳ぎで男性ご飯２．１杯分で女性１．５杯分になります。
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ちょっと酷ですかね･･･(^_^;)
１時間の散歩でご飯１杯分の消費です。でもこれは男性の場合で女性は０．７杯分しか消費しません。(＠_＠;)人によって違いますが、男性４０歳代で６０ｋｇ、女性４０歳代で５０ｋｇの場合です。
１時間のサイクリングで男性ご飯１．７杯分、女性１．２杯分です。ジョギングは毎分１２０ｍ３０分で男性ご飯１．３杯分で女性０．９杯分です。女性は運動でエネルギーを消費するのは大変ですね。
テニスは結構いいですね。１時間で男性ご飯２．７杯分で、女性でも１．９杯分のエネルギー消費になります。あと水泳もいいですね。３０分の平泳ぎで男性ご飯２．１杯分で女性１．５杯分になります。
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健康と医療ランキング 健康法ランキング投稿者: 健康面白雑学！★apple
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投稿者：健康面白雑学！★apple
投稿者：Honey
ドキ！私は大盛り・どんぶり当たり前なのに、全然運動していないので、ダメですね（＞＜）！お菓子を全然食べないので持っているようなものだわ～、と思いました。
http://blog.goo.ne.jp/honey_1219
http://blog.goo.ne.jp/honey_1219
投稿者：健康面白雑学！★apple
投稿者：Anthony
投稿者：健康面白雑学！★apple
マジでモデルお奨めです。
渋谷か原宿あたりを歩けば
声をかけてくるのでは･･･？(^_-)-☆
あるいは、ジャジャーン☆の写真を
どっかのプロダクションに送れば･･･(*^^)v
http://hello.ap.teacup.com/truelove/
渋谷か原宿あたりを歩けば
声をかけてくるのでは･･･？(^_-)-☆
あるいは、ジャジャーン☆の写真を
どっかのプロダクションに送れば･･･(*^^)v
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投稿者：エイジレス美人の作り方★NANA
こんにちは☆
もうちょっとしたら、
娘をレッスンへ送っていくので
先に応援にお邪魔いたしました♪
ウォーキングも消費少なそうですね・・＾＾；
シニアモデル目指して頑張ろうかしら！？(ﾟﾛﾟ*)
ｐ(*'-^*)。
http://blog.livedoor.jp/bi_eijiresu/
もうちょっとしたら、
娘をレッスンへ送っていくので
先に応援にお邪魔いたしました♪
ウォーキングも消費少なそうですね・・＾＾；
シニアモデル目指して頑張ろうかしら！？(ﾟﾛﾟ*)
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