喘息の人は注目です!
食べ過ぎた夜は喘息の発作が起こりやすいと言われています。腹八分目にし、だらだら食いは止め、良く噛んで食べましょう。
噛むことは筋肉運動でもあり、呼吸器を強めることにもなります。
また、
「野菜嫌いの肉好き」が原因で喘息になる人がいるようです。食事で
タンパク質が多すぎると腸内が腐敗し、喘息を起こすヒスタミンなどの物質が腸内で多く作られます。肉類を食べる時は野菜を多く食べるようにしましょう。
冷たいものを多く摂り、小腸から盲腸にあるリンパ組織が冷やされると、免疫力が低下し、風邪をひきやすくなります。
腸を温めるショウガやニンニクが、風邪をひきやすいなど呼吸器の弱い人にお奨めです。
高麗人蔘を毎日摂ると、風邪をひきにくくなったり、喘息が改善にむかったり、肺気腫などの呼吸が楽になることから、
高麗人蔘は
呼吸器を強くすると考えられます。かつては結核が国民病であった頃は、
高麗人蔘は結核の薬とみなされていました。
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◆何か
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