風邪には身体を温めてビタミンCを摂るのが世界共通の治し方ですが、
ビタミンCと言うとまず頭に浮かぶのがレモンですね。でもレモン1個でビタミンCは約20mgしか摂れないんです。(^_^;)
それにレモン1個食べるなんて酸っぱくて食べにくいですよね。好きな人はいいんですけど・・・でも20mgではまだまだ足らないんです。そこで登場するのが
「キンカン」です。実はビタミンCの量がレモンの約7倍と言われています。
ですから、
風邪を引きそうになったり、風邪を引いたりしてしまったら、生姜紅茶を飲みながらキンカンをポリポリ食べたらいいですね。
キンカンは結構美味しいし・・・サプリもいいけど基本は自然食品です!
私は風邪を引きそうになると、直ぐにビタミンCを摂っていますので、最近4年くらいは風邪を引いていません。(^_-)-☆
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◆何か
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