役に立つ? 暮らし、生活、健康面白雑学!

 ==健康管理士、食養士である医薬品登録販売者appleの雑学トークです。==
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投稿者:apple
スペインの養老院では1日おきに断食させたグループは毎食しっかり1800kcalたべさせたグループより圧倒的に長生きしたそうです。

http://hello.ap.teacup.com/truelove/
投稿者:happytogether
コレは、本当に本当ですね!この7,8年、朝は汁物のみ(時々+果物)、昼は軽く、夜は普通に、で量的には従来の2食相当分しか食べてませんが、体調がすっかり変わりましたよ〜!朝も消化の為の胃の運動がないせいか、頭もスッキリ! 何かの都合で3食日が何日か続くと、身体も頭もどんよりしてきます。長い飢餓時代を経てきた私たちですから、やっぱり少食が身体にあっているんでしょうね。

http://happy.ap.teacup.com/happytogether/

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