役に立つ？暮らし、生活、健康面白雑学！

　＝＝健康管理士、食養士である医薬品登録販売者appleの雑学トークです。＝＝
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2007/7/21

「◆運動するとボケにくい！」　　◆認知症

　ここの所、ボケの話ばかりで失礼致します。なにしろ私が最近（ずいぶん前から）物忘れがひどいもので･･･　忘れているのではなく、記憶できていないと言う説もありますが･･･(^_^;)　

　実はアメリカのイリノイ大学の教授によれば、運動している人達の脳は運動をしていない人達の脳よりも脳の萎縮が少ないと言うことが、ＭＲＩ画像を比較してわかったそうです。

　さらにオレゴン大学の教授によれば、運動により脳細胞に血液を供給する血管の働きが向上し、酸素や糖分が充分に供給され、脳の働きがよくなり、ボケにくくなると発表しているそうです。

　何度でも言うようですが、現代の病気は「ストレス」「食べ過ぎ」「運動不足」が原因となっていますので、どんどん運動することをお奨めいたします。７５歳の知人ですが、今年もスキーに行ってきたと言う奥様は本当に元気でした。

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