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2007/2/27

「姿勢はいいですか？」　　◆健康

　運動不足といわれる現代ですが、実は「動」の世界だけでなく「静」の世界も大切なのです。以外に健康のファクターに見落としがちです。実は最近の人は姿勢が悪いので疲れやすいとも指摘されています。

　姿勢が悪いと立っているだけでも疲れてしまいます。また勉強の時の姿勢が悪いと目も悪くなりやすいです。また、姿勢が悪いと骨がずれやすくなってしまいます。運動不足で筋肉が少ないとなおさらの事です。

　では正しい姿勢とは？実は発展途上国でよく見られる頭の上に２０ｋｇもあるような壺を載せて歩いている人がいますが、あの姿勢が良いようです。姿勢が良くないと２０ｋｇもある荷物を載せて運ぶことはできません。

　また、昔は筆で文章を書いていましたので姿勢が良かったのですが、今は鉛筆やボールペンでいつの間にか悪い姿勢になっています。ですから、もう一度自分の姿勢に気をつけて生活してみましょう！きっと気分も良くなるはずです…

　