2011/9/27

おっさん  

30才を越えてから体重が落ちにくくなりました

お腹に浮き輪のような脂肪がまとわりついてきます

なかなか60キロを切りません

そして今日○本君に相談したら

「岩下さん!それは筋トレですわ!筋トレしましょう!」

○本君は消防士筋トレに命をかけてます

今日は計30キロ走りました

その後の鬼の消防士筋トレ

もだえる僕

鬼の○本

○本「はい!1,2,3,4!」僕「ふぬ〜ふえ〜

すごかったです

最後に○本君のびんたが飛ぶ

僕は

これでスパルタ筋トレ終わり

これから筋トレがんばります
7



2011/10/4  7:17

投稿者:Y

消防士さん直伝の筋トレ、かなりすごそうですね。塾長さん、おなかまわり大分変化があるのではないですか?

2011/9/28  20:57

投稿者:枚マス松本

筋肉で重くなるよ...

2011/9/28  13:20

投稿者:はっしゃん


甘ったれるな!!!!!!


ピシッピシッパードンッパードンッ


浮き輪を取りたくないのか!!



…俺そんなに厳しくないぜ、真ちゃんハート

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