仕事が忙しいのは幸せなこと・・・家事が削られるのは・・・?^^;

2006/3/28

パワーヨガ  えいご先生の日常

いよいよダイエットの必要性を感じる今日この頃、
生協で思わず手に取ったパワーヨガの手引書を
衝動買いしてしまいました。o(*^▽^*)oあはっ♪
前々からこの『パワーヨガ』のネーミングに興味があったんですよね。
静かなヨガにパワーを付加したらどうなるのかしらん?
とにかく最初のページからまじめにスタート!
まずのっけの九の字のポーズでいきなり「あいたたたた・・・」
そのまま手足を歩いて寄せて行き、マットレスの二つ折りみたいに
体を二つにペタンと折ります。ミ(ノ_ _)ノ=3 ドテッ!!
なんでクラウチングスタートみたいになってるの・・・。(^^;;

お恥ずかしいことに初日にして、2ページしかすすまなかった。
( i_i)\(^-^ ) ヨシヨシ

でもまぁせっかくだから、一日に二つずつ覚えてだんだん長くしていこう
かな・・・と思ってます。(@`▽´@)/ ハイッ
娘が付き合ってくれるというのでそれが何より心強いかな・・・。
保科直美のパワーヨガ
保科 直美
日本放送出版協会 (2006/03)

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2006/3/31  21:19

投稿者:nakko

ミントさん、ほんとにわたし、ダイエット必要なんです。(^^;;買ったその日から「きっと続かない・・・」予感がしているのに、買ってしまう・・・。あきらめモードでしょうか・・・( i_i)\(^-^ ) ヨシヨシもしも万が一、続けられて効果が出たら、また書きますね。(^ー^* )フフ♪

2006/3/31  18:48

投稿者:ミント

ヨガ!いいですね。nakkoさんはたぶんそれほど気にならない体形だと想像してます。それにひきかえ私は去年から今年にかけて運動不足と年齢もあってとにかく脂肪の塊になってしまいました(笑)どうしようかとかなり焦っているので、これを読んでヨガを試してみようかなと思いました。よし、明日から4月、頑張らねば、ダイエット。

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