* 和工房 * 〜ナゴミコウボウ〜

噂の“ビリーズ・ブートキャンプ”に入隊して、今日で�A週間経ちました

初めてテレビで見た時は、『こんなの一般の人には激し過ぎるでしょ〜』なんて爆笑したのですが・・・
なんか、すごく気になってきて・・・
通販で、日本語の字幕や吹き替えが無い『ビリーズ・ブートキャンプ エリート』を購入
（安かったので）

端から見たら、私は隊長の動きに全然ついて行けてなくてカッコ悪いと思うけど
それでも、真似して約�@時間動き続けると汗だく
激しい動きに、髪はボサボサ（笑）



かなりキツイけど、楽しいし、気分がスッキリして気持ちいいです

効果はと言うと・・・
�A週間で、体重→２．６キロ減・体脂肪率→約６％減

入隊した人達の掲示板で見たのですが・・・
急に激しい運動をするせいか、始めの数日間で体重が増える人も結構いるみたいです
そこを乗り越えて続ければ、体重も脂肪も減ってくるのですね

私がキツさに負けず続けられてるのには、こんな理由も

旦那さんから『カコちゃんこれ読んでだはは』って手渡された雑誌に、こんな事が書いてあったんです

先日、ヨメが“ビリーのブートキャンプ”に入隊した。
食事の後片付けが終わるとともに、リビングの方から新米隊員の激しい息づかいが聞こえて来る日が３日くらいは続いただろうか。
その後、関節痛を理由に一時除隊を願い出て以来、隊には戻っていない。

・・・σ（＾◇＾;）

ぜーったい、途中でやめるワケにはいかない（笑）