matsuodaの下山部ブログ

午後からDAYでロードライドへ。あまりに暑いので1時からの出発をずらし2時からとしました。

それでも403号の温度計は33度。雲が増えてきたので少しは涼しくなるかな?薬科大学→橋田→田上へ。田上の峠では2本走りました。

来週末の枝折峠対策として、軽いギヤを高回転で回すことと、暑さに耐えつつ心臓に負荷をかけることをテーマにしました。アランさんはややお疲れ気味の様子。体重落とし過ぎでバテているんじゃ?もんちさんはいつもどおり元気ですね。
私は昨日は仕事で練習なしだったので充電十分。クルクル回しているので疲れも少なめ。ボトルのドリンクがちょっと濃すぎたのでのどが乾いていました。給水するまではこれがちょっときつかったですね。

疲れ気味のアランさんに追従するのがちょうどよいペースで、私はとても練習になりました。心臓はちょっと疲れていますね。給水をしっかりしないとノッキングしそう(^^;)。
ももあげペダリングはようやく慣れてきて、いい感じです。

帰り道ではお空からゴロゴロと聞こえてきます。軽く原信カフェをしている間に、帰り道ではけっこう降った様子で、ちょうと雨宿りのタイミングになったようです。図らずも雨を回避できたのでラッキーでした。

来週はいよいよ長岡花火、.....スイカ食べ放題?　→枝折峠ですね(^^)。夏バテしないように調整していきたいと思います。