汗汗 なので〜昨日は半年ぶりに アクアビクスしてきました[画像] そしてアクアビクスの前後1時間使って 水中筋トレ 水中だと苦痛に感じなくて楽しい(…" /> 冷酒が美味い | 高気圧ガールの欲望日記

2014/7/28

冷酒が美味い  



昨日も日中暑かったですね〜〜〜汗汗汗
なので〜昨日は半年ぶりに
アクアビクスしてきましたクリックすると元のサイズで表示します

そしてアクアビクスの前後1時間使って
水中筋トレ
水中だと苦痛に感じなくて楽しい(爆)
加えて水圧でマッサージ効果も有るので
凄く良い感じOK
今日も仕事前に行ってこようかしら(笑)


ここ数日の暑さから
昨夜解放された感じで
夜中月
家中の窓全開にして寝たら-_ゞzzzzzz
今朝方は寒い位で
タオルケットグルグル巻きで寝てました(爆)


ここ最近は麦酒&冷酒の晩酌



昨夜は舞鶴で買った鯛の干物



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期間限定のプレモルから始まって

広島の冷酒へと移行しました




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明日又舞鶴行くので
美味しい干物仕入してきますチョキ

って〜潜りに行ってるのか?
干物買い付けに行ってるのか?(笑)


今朝は涼しかったですが
お陽さん出たらまたグングン晴れ↑
暑くなってきました汗汗汗汗

今日も熱中症予防対策は万全に!”!”





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2014/7/30  8:53

投稿者:hisami

コメントありがとうございます

よしえさんへ
水中は浮力があるので
足腰の負担が少ない
又、水が適度な負荷になるので
筋トレ効果も高く
水圧がマッサージ効果も有ります

torazohさんへ
毎晩〜
飲み屋の女将兼常連客っ感じ(爆)

まっちーさんへ
車があると☆
行動範囲が広がりますよね〜
そう言えば!
まっちーさん最近スポーツジムは?(笑)


http://hello.ap.teacup.com/inthesea/

2014/7/29  6:51

投稿者:まっちー

torazoh.さん
同感です。不要な外出って何だか良く分からない!(^^;

2014/7/29  3:18

投稿者:よしえ

水中筋トレ、良さそうですね〜
私もダイエットのために水泳やろうかと
ふと思っています。
日本は干物天国で羨ましいな〜

http://happy.ap.teacup.com/123789/

2014/7/28  23:06

投稿者:torazoh.

鯛の干物 美しい。 好いわ 
干物買い付け って! 
あんた 飲み屋のおかみさんじゃないだろ!
▼ マッチーさん
不要な外出を控えるように...
TV等で 言ってますが 不要な外出って 何でしょうね ?
当人は 要があるから 外出する。と 思うんですけど。 

http://wind.ap.teacup.com/torazoh_graph/

2014/7/28  12:16

投稿者:まっちー

今年は毎週ダイビングに通ってるね!(^^)

暑い時期はプールで運動がいいよね♪
最近、うきちゃんも水中ウォーキングの教室に通い出した。
車で20分ほどのところなんだけど、
運転免許を取って行動範囲が広がったおかげ!(^^)

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