体を元気に〜綺麗になるメニュー力こぶお姫さまキラキラ [画像] まずは体内に栄養を吸収する一番大事な場所No.1! 「腸」 を、活性化されるために力こぶ 良い腸内細菌を増やしてくれる 「…" /> 造血作用も?腸を元気にコラーゲンも | 高気圧ガールの欲望日記

2012/1/28

造血作用も?腸を元気にコラーゲンも  


はいはい〜続けてます^o^


体を元気に〜綺麗になるメニュー力こぶお姫さまキラキラ




クリックすると元のサイズで表示します



まずは体内に栄養を吸収する一番大事な場所No.1!

「腸」
を、活性化されるために力こぶ
良い腸内細菌を増やしてくれる

「納豆」



体内でコラーゲンを生産して
美しい美肌作るにはキラキラ

タンパク質+ビタミンCの同時摂取


タンパク質の「納豆」と
ビタミンCの貝割菜とレタス

お勧めはアボカドなんですが〜
お店で売ってるアボカド
・・・・みんな硬くて
硬いの買ってきて今熟すのまってる最中
なので・・・代わりに
葱と貝割菜刻んで混ぜました〜

レタスに納豆包んで食べます



クリックすると元のサイズで表示します




この時期〜
美味しくて大好きな

「カワハギ」


これも動物性タンパク質



クリックすると元のサイズで表示します




このカワハギの「肝」がうっまいのよね〜v▽v

大!大!大好き〜〜〜〜〜〜ドキドキハート


動物の肝(レバー)は造血作用があるじゃな〜いOK
魚の肝は????
造血作用あるのかしら????

誰か?
知ってる〜〜〜?????










いつも応援ありがとうございます
ブログランキングに参加してます
クリック宜しくお願いします
人気ブログランキング




2012/1/29  16:44

投稿者:hisami

コメントありがとうございます

ちびたさんへ
島根のお酒も美味しいでしょう♪

よしえさんへ
どうやら〜
魚の肝には造血作用は無さそうですね(笑)


http://hello.ap.teacup.com/inthesea/

2012/1/29  10:28

投稿者:ちびた

おはようございます

冬のカワハギは美味しいですね。
出雲に行ってはじめて島根の日本酒を飲みました。


http://chibitaphoto.blog52.fc2.com/

2012/1/29  9:41

投稿者:よしえ

美味しそうなカワハギですね〜!
魚の肝も造血作用あるある〜!!
って私の周りの人間は思い込んで、言ってます。

2012/1/29  9:23

投稿者:hisami

コメントありがとうございます

torazohさんへ
レタスに包むとサッパリ〜頂けます♪
美味しいと思う事で
更に効果上がりそうよね〜(笑)

まっちーさんへ
やはり〜(笑)
どうやら骨を作るようです
効果は?
ほらぁ〜最近キラキラしてるって〜
言われてるし〜(爆)

gounaiさんへ
ほんとに・・・寒い〜〜〜

ひつじさんへ
意外と〜好き嫌い多いですね(爆)

大和魂さんへ
今日は二日酔い?(笑)

BRABUSSさんへ
キムチ納豆は更に良い菌を増やす
ダブル効果です☆
しかも!美味しいよね〜♪


http://hello.ap.teacup.com/inthesea/

2012/1/28  23:57

投稿者:torazoh.

レタスに納豆包んで
あっ! 好いな、それ そんな方法があったか!
カワハギ 魚の肝  大好き!
食って美味いと感じる物は 
だいたい身体に好い。 筈だ・・・

http://wind.ap.teacup.com/torazoh_graph/

2012/1/28  22:34

投稿者:まっちー

納豆にネギは良く入れるね。
オクラを入れることもあるけど、
コラーゲン効果のほどは?

魚の肝には造血作用は無さそうに思うけど。

2012/1/28  20:27

投稿者:gounai

hisamiさん、こんばんは。

今日は朝早くから出掛けてまして、挨拶が遅くなりすみません。
良い天気でしたが、風が強く吹き寒い一日でした。

2012/1/28  18:28

投稿者:ひつじ

家族全員「納豆好き」ですが・・・

「きのこ」と同じく私だけ「納豆」は
食せません(爆)

http://blog.goo.ne.jp/hitsuji1962/

2012/1/28  16:58

投稿者:大和魂

カワハギ・・・・昨年の11月に食べたのが最後です
今夜の新年会で出るかなぁ

http://ss0806.blog29.fc2.com/

2012/1/28  16:48

投稿者:BRABUS

じゃあ私がよく食べる納豆キムチは
ダブル発酵食品なんですね!
こちらのこの時期は“ごっこ”です。
身のほとんどがゼラチン質というちょっと
変わった魚で、やっぱり肝が美味いんです^^

http://rassun.blog21.fc2.com/

コメントを書く


名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL




teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ