お気に入りの グッズ♪ 可愛いでしょ
暖かでした ♪
二、三日前の天気予報どおりに ちゃんと暖かな日がやって来ました
このまま・・・ 春になったら嬉しいのですが・・。。
誕生日に こってりしたカロリー

大!!、大!!大の
ウナギを食べてしまった・・・・ ケンおじさん(我家のパパ)
またまた・・・日々・・野菜中心と お菓子我慢の生活になりました
約3ヶ月前から始まった メタボ解消するぞー!!生活
なんとか 結果が見えて来ました
えっ うっそーーお? あまり変ってないわね?
きっと そう思いますよね。
でも・・・・ 結婚してからずっと増え続けていた体重が
やっと・・・ 増えなくなって来ました♪
夢花健康管理室

主任の私としては
これだけでも・・・ すばらしいと思います
日々・・・タラソワコーチのように厳しく見張っています
なにしろ・・・過去 甘いもの大好きなケンおじさんですから
生活から お菓子をとったら生きてゆけないのでは?と思う程
お菓子が大好きでした
メタボ解消メニューになって
お菓子を 数をくぎった分しか食べない。 そんな決まりにしました
最初は・・つらかったようですよ
ついつい・・ もう1つ・・と手が伸びそうになったり
ついつい・・お菓子の引き出しを開けてしまったり
そう・・あまりにも過酷な我慢はいけないのですよね
反動が・・こわいですよね
食べたい時は 少し・・食べる・・・ これが大切なのかも知れません
こう思うと ケーキも団子もチョコだって怖くないのです♪
ところが・・・ この頃
そんな生活が定着して来て・・ 我家の お菓子は減らなくなりました
食事も 畑で採れた野菜中心の日々
たとえば・・・ エビチリ食べたいな・・と思ったら
大根で エビチリそっくりに作ったり
お好み焼も 納豆と大根で作り・・・ グラタンはバター無しで作り
厨房は・・大忙しです
そして・・メタボ解消生活・・・ なにより嬉しいのは
家事への参加を 「メタボ解消に良いのよー」・・・と
声を 大にして・・・・ お願いできる事です
さてはて・・・・果たして ケンおじさんに明るい未来は来るのでしょうか
次の 報告を・・・ お

た

の

し

みに
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メタボをやっつけよう
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ケン&メリー
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