健康の基本は食事と運動ですが、冬はやっぱり鍋やスープがほしくなりますね。そこで今回はいい本を見つけましたのでご紹介いたします。その名も「
おいしい処方箋、健康スープ」です。
本の内容として、「
スープが体にいい理由」や
「スープの食材選び」そして簡単に出来る野菜スープのレシピから、症状に合わせたスープ作りとなかなか気の利いた内容になっています。
値段も税込980円と手ごろです。
監修は医学博士の白澤卓二先生です。症状に合わせたスープとは、
動脈硬化予防のスープ、骨を丈夫にするスープ、老化防止・美肌用のスープ、メタボ解消スープなどなど…
結構いいでしょう。家庭に一冊あるといいですね。右サイドの推薦図書に載せておきましたので関心のある方はどうぞ…とにかく美味しく食べれて健康になれると言うところが魅力ですね。
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◆何か
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