お知らせ
人気ブログランキングへ
にほんブログ村
『まぐまぐ！』からメルマガを無料で発行しています。
◆こちらからどうぞ
(ID:0000252795)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
最近の記事
過去ログ
- 2016年5月 (1)
- 2015年3月 (1)
- 2015年2月 (2)
- 2015年1月 (3)
- 2014年12月 (1)
- 2014年10月 (1)
- 2014年9月 (1)
- 2014年8月 (1)
- 2014年7月 (1)
- 2014年6月 (1)
- 2014年5月 (2)
- 2014年4月 (1)
- 2014年3月 (3)
- 2014年1月 (2)
- 2013年12月 (2)
- 2013年11月 (4)
- 2013年10月 (6)
- 2013年9月 (6)
- 2013年8月 (6)
- 2013年7月 (6)
- 2013年6月 (7)
- 2013年5月 (4)
- 2011年4月 (3)
- 2011年2月 (1)
- 2010年7月 (1)
- 2010年5月 (2)
- 2010年3月 (2)
- 2010年2月 (5)
- 2010年1月 (6)
- 2009年12月 (3)
- 2009年11月 (4)
- 2009年10月 (9)
- 2009年9月 (7)
- 2009年8月 (7)
- 2009年7月 (2)
- 2009年6月 (8)
- 2009年5月 (9)
- 2009年4月 (14)
- 2009年3月 (17)
- 2009年2月 (16)
- 2009年1月 (18)
- 2008年12月 (17)
- 2008年11月 (17)
- 2008年10月 (22)
- 2008年9月 (28)
- 2008年8月 (13)
- 2008年7月 (21)
- 2008年6月 (30)
- 2008年5月 (30)
- 2008年4月 (28)
- 2008年3月 (30)
- 2008年2月 (29)
- 2008年1月 (31)
- 2007年12月 (29)
- 2007年11月 (30)
- 2007年10月 (31)
- 2007年9月 (30)
- 2007年8月 (31)
- 2007年7月 (20)
- 2007年6月 (1)
- 2007年5月 (30)
- 2007年4月 (29)
- 2007年3月 (31)
- 2007年2月 (28)
- 2007年1月 (28)
- 2006年12月 (31)
- 2006年11月 (30)
- 2006年10月 (31)
- 2006年9月 (25)
面白グッツ！
メッセージBOX
カウンター
- 本日のアクセス
- 昨日のアクセス
- 総アクセス数
ブログサービス
Powered by
2008/9/9
「◆目をいたわりましょう！Ⅱ」 ◆健康法
目の粘膜は涙のベールで守られています。涙には、じわじわ分泌される粘り気のある涙と、刺激を受けた時大量に出る粘り気のない涙がありますが、前者の涙が減少するのがドライアイで、パソコン作業をする人の疲れ目のもとになっています。
予防策は、部屋を明るくし、空調の風が直接あたらないようにして乾燥を防ぐことです。姿勢は画面をやや見下ろすようにします。
普通、まばたきは１分間に約２０回しますが、パソコン作業では５～６回になってしまうので、ワイパーのように涙を目全体に行き渡らせるために、意識的にまばたきをする必要があります。
また、１時間くらいしたら一息入れて、こめかみや目の周囲を指圧しましょう！気持ちよく感じる箇所を刺激すると疲労回復に効果があります。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆何かお役に立ちましたら応援に「ポチッ！」とお願いしますm(__)m
健康と医療ランキング 健康法ランキング
予防策は、部屋を明るくし、空調の風が直接あたらないようにして乾燥を防ぐことです。姿勢は画面をやや見下ろすようにします。
普通、まばたきは１分間に約２０回しますが、パソコン作業では５～６回になってしまうので、ワイパーのように涙を目全体に行き渡らせるために、意識的にまばたきをする必要があります。
また、１時間くらいしたら一息入れて、こめかみや目の周囲を指圧しましょう！気持ちよく感じる箇所を刺激すると疲労回復に効果があります。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆何かお役に立ちましたら応援に「ポチッ！」とお願いしますm(__)m
健康と医療ランキング 健康法ランキング
トラックバック一覧とは、この記事にリンクしている関連ページの一覧です。あなたの記事をここに掲載したいときは、「記事を投稿してこのページにお知らせする」ボタンを押して記事を投稿するか（AutoPageを持っている方のみ）、記事の投稿のときに上のトラックバックURLを送信して投稿してください。
→トラックバックのより詳しい説明へ
→トラックバックのより詳しい説明へ
長寿生活では、高品質・高栄養価のニュージーランド産「ボイセンベリー」を
ぎゅっと13.5倍に濃縮し、小さくて飲みやすい粒状の健康食品...
カレンダー
2021年
January 
January 
| Sun | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
記事カテゴリ
検索
最近のコメント
- ＞happytogether …
on ◆低気圧で片頭痛？ - こんにちは！
介護…
on ◆低気圧で片頭痛？ - しばらくネットなし…
on ◆ワッフルみたい！ - ＞アンチエイジング…
on ◆低気圧で片頭痛？ - あ～姿勢はよくない…
on ◆低気圧で片頭痛？ - ハッキリエースです…
on ◆鎮痛剤で不妊症！？ - ＞アンチエイジング…
on ◆漢方の表裏の教え！ - ACE処方、
僕は…
on ◆鎮痛剤で不妊症！？ - 僕は、少しでも化粧…
on ◆プチ整形の落とし穴！ - 漢方や東洋医学の、…
on ◆漢方の表裏の教え！ - ＞Anthony さん
私…
on ◆プチ整形の落とし穴！ - 僕は、整形どころか…
on ◆プチ整形の落とし穴！ - そうですね。確かに…
on ◆鎮痛剤で不妊症！？ - 排卵促進作用 とい…
on ◆鎮痛剤で不妊症！？ - ＞Anthonyさん
こ…
on ◆S.P.今年のご挨拶！
最近のトラックバック
- 年の瀬の 閉店間際…
from Anthonｙ's CAF… - 暮らしに役立つ住ま…
from 暮らしリンク -
長寿生活で…
from ぺい太郎.com - BIGLOBEは、NECビッ…
from オンライン通販★最… - ■ 大阪府立成人病…
from 癌名医・名病院デー… - 適切な睡眠時間とは…
from 早起き、早寝で毎日… - 今年の冬は、マスク…
from 花粉症の方へ最新花… - 縲
from 譌･蛻 - 今の世の中って何か…
from 心も体も変化するダ… - …
from http://totalcareso… - …
from http://totalcareso… - …
from http://totalcareso… -
縲
from 譌･蛻 - エストロゲンには、…
from 発酵ざくろエキス、… - 毎度のご愛読ありが…
from （続）孤高のＸＸＸ…
QRコード
このブログを
