役に立つ？暮らし、生活、健康面白雑学！

　＝＝健康管理士、食養士である医薬品登録販売者appleの雑学トークです。＝＝
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2010/1/28

「◆レントゲンで寿命短縮！」　　◆健康

　ちょっと驚きの情報をひとつ…東京大学理学部助手の一人がとても興味深い試算をしたので紹介致します。なにかと言いますと、レントゲン照射で寿命が短縮する日数を算出したのです…

　通常に健康診断などで行われるエックス線検査「胸部レントゲン」では1.5日寿命が短縮し、断面を何ヵ所も輪切りで撮影するエックス線検査「CT」では150日寿命が短縮すると試算しています。

　さらに特に怖いのが、胃の検査などでバリウムを飲んで行うエックス線検査「胃透視」ではなんと、1.5年も寿命が短縮するとか…１０年バリウム検査をしていたら、それだけで15年も寿命が…(＠_＠;)

　ですから胃の検査には内視鏡の胃カメラをお薦めします。慣れたら胃カメラの方が全然楽ですよ…最近では鼻から入れてオエ～とならないものもできましたし…皆さん！エックス線には気をつけましょう！

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2010/1/26

「◆３Nを防ごう！」　　◆健康法

　３Nとは…①認知症②寝たきり③脳血管障害の頭文字のN３つです。これを防ぐには①食べ過ぎない②身体を動かす③抗酸化対策が効果的です。実は人間の代わりにハエを使って実験したそうです。

　実はハエと人間は遺伝子的に見ると似ているそうなんです。どう見ても似ているとは思えませんが、遺伝子の専門家たちが言うので、耳を傾けるほかないですね…それにしてもハエとは…

　もっともハエが３Nになるわけではありませんが、①食べ過ぎず②身体を動かし③抗酸化食品を沢山摂ることによって、元気で長生きしたようです。もっとも常識的に見てもわかりますよね…

　ここで抗酸化食品を摂るということは、身体の中の余分な活性酸素を消去してくれるので、老化を防ぐことになります。肝臓で解毒をするときに活性酸素が発生しますから、お酒は老化に繋がります。

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2010/1/24

「◆S.P.我が家のシャック・・・」　　◆写真

　30年ぶりにアマチュア無線を始めました。無線機はすべて処分してしまったので、オークションで昔の物を定価の1/10位で手に入れました。コールサインはJR1THBと申します。

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2010/1/21

「◆膝痛には水中で徒歩を！」　　◆健康法

　軟骨が減って膝が痛くて歩けなくなったら、グルコサミンとコンドロイチンを摂取することは皆さん良くご存じのことと思います。なにしろ、新聞やテレビ等で沢山宣伝していますからね…

　さて今回は、それを水中ウォーキングで治そうというものです。最初は水中でもちょっと痛いかもしれませんが、毎回20～30分間位歩き続けましょう。筋肉が付いてくるとだいぶ保護されるようになります。

　実際、私のお客様でこの水中ウォーキングですっかり膝痛が良くなった人がいます。継続は力なり…是非、皆さんのお母さん達で膝が痛くて困っている人に教えてあげてください。

　結論！膝の軟骨が減って痛くなった人は、グルコサミンを摂取しつつ水中ウォーキングをしましょう！健康維持には食と運動はセットで考えましょう！運動と休息、食事と排泄、みなペアで考えましょう！

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2010/1/7

「◆心と体の間に脳がある？」　　◆面白情報

　今日は最近の脳科学の話を紹介しましょう…今までは脳が思考を司っていると考えられていましたが、最近の研究では心と体の間に脳があるという考え方になってきているようです。

　つまり脳以外のところに心があるということです。これは脳死した人が息を吹き返したときに、脳死した後のことを覚えていると言います。ですから脳死だけでは死亡と診断できないということですね。

　では心は一体どこにあるのでしょう？？？脳以外には考えられませんよね…心臓にあるわけないし…科学的には現在のところ定かになってはいませんが、ある人は霊の中にあるのではないかと言う人もいます。

　ちょっと怖い話になってきますの、今日はこの辺で…夏でなく、冬に霊の話をすると凍てついてしまいますから…(^_^;)　もっとも私は怖いとは思っていませんが…亡き母の霊と会話したことがあるので…

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