役に立つ？ 暮らし、生活、健康面白雑学！

　トイレは昔、くみ取り式。そして水洗トイレになりました。それに最近は温水洗浄付きの水洗トイレが増えてきましたね。ところが最近これがちょっと問題になってきております。

　実は洗浄に使っている温水ですが、水道水に直結しているために温水であっても塩素があるために殺菌効果があります。殺菌と聞くと良いようですが実はこの殺菌力が問題になっているのです。

　なぜかと言いますと、膣炎が増えているとか…身体についている常駐菌まで殺菌してしまうために、細菌バランスが崩れて炎症が起きやすくなっていると言います。お宅では大丈夫でしょうか？

　文化圏の国ではアレルギーが多いというのも、きれい過ぎているからです。目に見える部分を綺麗にするだけでなく、殺菌や抗菌のやり過ぎですね。なんでも、過ぎたるは及ばざるが如し…ですね。

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　エイズウイルスを発見したノーベル医学・生理学賞を受賞したフランスのリュック・モンタニエ氏が新型インフルエンザの予防について「ワクチンも有効だが、食生活の改善も重症化予防に効果がある」と語っています。

　モンタニエ氏は身体が酸化することで免疫力が低下すると指摘しています。「イギリスがフランスやイタリアに比べて死亡率が高いのは、食生活も影響している。抗酸化作用のある野菜や果物を摂取することが大切だ」と呼びかけています。

　さらに彼は、がんやアルツハイマーも酸化ストレスによって発症することを説明しています。したがって、普段から緑茶やパパイアなど抗酸化物質を多く含む自然食を合理的に利用すべきだと語っています。

　この酸化ストレスと呼ばれる現象はDNAに変異を起こし、脂質や蛋白を変化させ、私達の免疫系を弱めるとしています。現代はストレス社会と呼ばれていますので、積極的に抗酸化食品を摂るようにしましょう。

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Q:子供はすぐに病院に行くべき？
A:顔が青く吐いたり、意識がない場合、すぐに病院に行くべきでしょう。

Q:ワクチンはどこまで効く？
A:大人で70〜80％、就学前の子供では20〜30％の有用率と言われています。
Q:葛根湯はインフルエンザに利用できる？
A:最近ではインフルエンザに病院でも漢方を使用し始めています。
　葛根湯は身体を温め、白血球の動員を早めるので感染の初期に有効　です。
Q:予防法の決め手は何？
A:人込みや病院に不用意に近づかない。人の多い所や密室から早く撤退　する。
　疲れたら良く寝る。ストレスをためない。マスクを使用する。
Q:予防に良い体力づくりは何？
A:高麗人蔘やニンニクで体温を高め、生姜、葱など発汗作用のある物を食べる。
　胃腸の調子を整えて免疫力を高める。

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