役に立つ？ 暮らし、生活、健康面白雑学！

　ご存知ルテインは目に良いことで知られていますが、今回は東北大学院で発見された内容を紹介します。

　ルテインは天然化合物カロテノイドの一種ですが、実験で健康な男女にルテイン約１０ｍｇ含まれた錠剤を1日１粒ずつ、４週間飲んだところ、赤血球に含まれるルテイン量が平均２．８倍に増加しました。

　逆に、赤血球の老化を示す過酸化リン脂質の量は３分の１以下に減ったそうです。実は、アルツハイマー病患者の赤血球には、健康な人の５〜６倍の過酸化リン脂質が蓄積されている事がわかっています。

　ですから、認知症の予防や進行を遅らせる可能性があることから、今後認知症患者に臨床試験を行うそうです。尚、ルテインはほうれん草に多く含まれていますが、脂溶性なので油と一緒に摂取する必要があります。

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　これはなんでしょう？何に見えますか？実は木の表皮です。ちょっと面白い模様でしたので、思わず立ち止まってパチリ！自然の造形ってすごいですね。
（自然造形美？/２００７年１２月９日撮影/クリックで拡大画像！）


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　久々に美味しいパンを食べました。(^^♪　ドイツパン以来です。ドイツパンは家族みんなが美味しいと万人に美味しいパンでしたが、今回は大人の人が美味しいと感じるパンです。

　と言っても単なるフランスパンなのですが、作って間もないフランスパンは味わいのある食感でとても美味しいのです。表面はパリッとしているのですが、中はしっとりしているのです。

　これが薄い塩味感で微妙に美味しいのです。子供にはわからない美味しさですね。シンプルの美味しさです。普通に売っている固いだけのフランスパンとは大違い！これだけで美味しいのです。

　これはとても健康に良いと思いました。なにしろ良く噛んで唾液を良く出しながら食べるので、胃腸に負担がかからない？見たいです。ちなみに、お粥より普通のご飯の方が胃腸に負担がないのをご存知でしょうか？

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　今日は死亡者数についてです。厚生労働省が発表した「2006年人口動態統計」によりますと、2006年の死亡者数は108万4,450人で、前年より654人増加したようです。死亡順位は1位が悪性新生物、2位が心疾患、3位が脳血管疾患となっています。

　悪性新生物は全死亡の30.4％にあたり、およそ３人に1人が悪性新生物で死亡していることになります。皆さんご存知の事と思いますが、悪性新生物というのは癌の事です。

　男性の1位は肺がん、2位が胃がん、3位が肝臓がんとなっています。女性は1位が大腸癌、2位が胃がん、3位が肺がんとなっています。女性は便秘気味の人が多いのでなんとなくわかるような気がしますね。

　とにかく、男性も女性も癌が第1位ですので、注意しなければいけませんね。一番気になるのは「ストレス」です。それから身体を冷やさないようにすることと、冷える食物は避けることですね。それから「氣」を食べる事です！

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　総務省が発表した「推計人口」によりますと、2007年9月現在の65歳以上の人口は推計2,744万人で、総人口の21.5％になるそうです。特に女性は1,575万人で女性人口の24.1％にも及んでいます。

　1900年代までは65歳以上の人口より15歳未満の人口の方が多かったのですが、1997年頃に逆転し65歳以上の人口の割合がどんどん増えています。このまま推移すると2030年には31.8％、2050年には39.6％にもなるようです。

　最近は結婚をしない人も増えてきてますし、シングルマザーも多いので少子化に拍車をかけているのではないでしょうか･･･ちなみに我が家では子供は3人です。3人寄ればなんとやらで･･･

　ですから、最近はデイサービスや介護の需要がどんどん増えているようです。淋しい世の中になりました。親、子供、孫までは本来一緒に住むべきだと思います。教育にも良いし、年よりの健康にもいいんですよ。

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　厚生労働省が発表した「2006年人口動態統計」によりますと、2006年の出生率1.32で前年の1.26を大きく上回り6年ぶりの増加となったようです。これは団魂ジュニア世代の結婚・出産が増えたとの見方です。

　2006年の日本の人口動態

　　・出生･････････109万2,674人（29秒に1人）
　　・死亡･････････108万4,450人（29秒に1人）
　　・乳児死亡･････2,864人（3時間3分35秒に1人）
　　・死産･････････3万911胎（17分に1胎）
　　・婚姻･････････73万971組（43秒に1組）
　　・離婚･････････25万7,475組（2分2秒に1組）

　これを見てもわかりますように、最近は本当に離婚者が多いですね。離婚をするという事は子供の心を裂くようなものです･･･(~_~;)

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　健康管理士購読の総務省認証、学術刊行物「ほすぴ」から少しDataを紹介したいと思います。今回から４回シリーズで紹介していきます。今回は平均寿命についてです。

　厚生労働省が発表した「2006年簡易生命表」によりますと、2006年の日本人の平均寿命は男性79.00年、女性85.81年で過去最高を更新したようです。

　世界各国のDataと比べると、女性は1985年から22年連続の長寿世界一を維持しています。男性はアイスランドに次いで2位となっています。

　男性と女性の平均寿命の差は6.81年です。男性は0.44年、女性は0.29年増加しています。それにしても男女の差が大きいですね。

　日本以外の国では男女の差は４〜５年です。これは何を物語っているのでしょうか･･･？　私にはわかりません･･･(・・?

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