近視の人は姿勢に注意しましょう!私が近視なので良くわかりますが、気がついてみると近目になっているんです。ですから、近目になっていると言うことは
姿勢が悪くなっているんです。
さてデスクワークをしている人も
姿勢の悪い人が多いですね。猫背の人が多いのです。実は
姿勢の悪い人は筋力が低下している場合が多いのです。筋力が低下すると筋肉からの発熱を低下させて低体温と成ります。
低体温になると免疫力も下がります。ですからいつも
姿勢を正しくしていないといけません。そこで書道をやるとデスクワークでの
姿勢が良くなります。
姿勢が良くなると免疫力がUPすると言う訳です。
書道に限らず武道も良いですね。道と着くものは良いですね。
書道、茶道、柔道、剣道・・・道と着くものは姿勢が大切です。これは健康に繋がります。ですから健康には道と着くものをお奨めします。
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◆何か
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