カナダのヨーク大学の研究者が行った興味深い内容を紹介しましょう。実は
運動能力と
死亡率の関係を調べたんです。対象者は20歳から70歳位の人8000人以上の人々を13年間追跡調査したそうです。
その結果13年間で238人が死亡したそうですが、面白い結果がでたのです。どういうことかと申しますと、
腹筋運動の成績が低かった人、そして手の握力が低かった人達が亡くなったそうです。
ですから
運動をしないで、腹筋があまりない人や勉強ばかりして手の握力がない人は短命と言うことになります。ですから、やはり運動して筋力をつけていないと短命になるという図式になります。
スポーツマン以外にも、音楽家や彫刻家などは長寿の人が多いのですが、
腹筋や
握力を必要とする人達が多いようです。ですから、
運動不足を感じている人は是非スクワットダンス等を実践しましょう!
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◆何か
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