炭酸水で
ダイエットと言えば、コーラやサイダーを思い出しますが、こういう糖質のはいったものではなく、
純粋な炭酸水です。
無糖の炭酸水を食前に飲むと実はダイエット効果があるんですよ。(*^_^*)
その心は・・・? ひとつはお
腹が膨れるので、沢山食べなくても満腹感があり、
沢山食べなくても済むからです。何しろ現代は食べすぎが肥満のもとでもあり、病気のもとでもあるからです。
二つ目は、
炭酸は脂肪を包み込む性質がありますので、脂肪の多い物を食べた時は脂肪を体外に出してくれるのです。これは助かりますよね。たしか韓国ではどこかで自然の
炭酸水が出ているところもあったと思います。
春は解毒の期間と前に書きましたが、春は体脂肪をおとす期間でもありますよね。夏になると「着膨れ」とは言えなくなりますので、今のうちから準備しましょう。もっとも
1年を通じてウエイトコントロールは必要ですが・・・
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