2009/6/15

歌歌いラン  個人練習

僕は練習が嫌いですデコピンの次くらいに嫌いです

なのでやっぱり工夫しないとやってられません

そこで浮かんだのが妄ランと歌ランです

しかし今の所、妄想か歌しか走る時に思い浮かびません

なにかいい練習があれば教えて下さい


今日は歌について紹介します!

ipodとか聞けばいいんですが、コードが邪魔で走れません

なので「頭ipod」簡単に言えば暗記です

最近草食系男子から雑食系男子に変化しようとしている僕は

いきものがかりの「気まぐれロマンティック」がひっきりなしにかかってます

その前はとんねるずの「ガラガラヘビがやってくる」古すぎる…

さすが草食系です、食べられたかったのでしょう

今は彼女がほしいみたいです

あと、やる気の無い時に出す曲は「あほの坂田のマーチ」

こんな事、あほにならんとやっとれんと曲が出て来ます

あほ あほ あほ〜のさ〜かた  あほ あほ あほ〜のさ〜かた

このリズムがいいんです

調子づいて来ると、あほ あほ あほ〜のいわ〜したってなってきます

相当脳内麻薬が出て来てるんでしょうな

実は今日がその日でした

でも歌はリズムが出るんでいいですよ!

フルマラソンのレース中もよく歌いながら走ってます


今日の練習

朝 ゆっくりジョグ1時間(10キロ)

夕 ゆっくりジョグ1時間(10キロ)

スクワット51回

腹筋50回
背筋50回

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