2014/4/2

二日目  

岩下マラソンキッズ塾計画二日目

久しぶりに朝練しました

桜が満開日本に生まれてよかったです

青空で気持ち良くジョグできました

この桜の木の下でマラソン談義したいです

そして今日から筋トレ

おっさんは筋トレしないと体幹を維持できません

しかし僕は筋トレが嫌い致命的です

遥かなる夢のためやらない訳にはいきません



今週末は枚方リレーカーニバルのおっさん・若手の部5000mがあります

初戦なので調整はしません

ですが17分一桁は出したいので気合いは100%!!

ちびっこが見てるので下手な試合はできません

全力出し切れる走りを目指します


今日の練習

朝練  8.5キロジョグ
通勤ラン 7キロ

筋トレ 腹筋30回×3セット
    背筋50回×3セット
    腕立て20回×3セット

体重62キロ





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タグ: 2nitime

2014/4/1

復活!!そして夢へ!!  

ご無沙汰しています

岩下塾塾長の岩下です

高田さんより早くブログ再開しました!!

ですが今は塾長とは名ばかりのただのおっさんになりかけています

そんなことはさせないぞ!!と思い

今日から練習ブログを再開しました

そして少しやりたいことができました

リアル岩下マラソン塾です

このおっさん岩下からアスリート岩下へ…

そしてアスリート仲間をを集める、そのみんなで子供たちを教えるマラソン塾開催

みたいな夢が出てきました

ただのおっさんになりかけた今ほんとに自分の才能の無さにあきれています

このブログを見直して、練習しまくっとる!!と思いましたが

それでも2時間28分台どまりで、練習しなかったらぴゅ〜と体力が落ちます

でも○根さんや高田さんや○原君、はっしゃんなどはすぐ復活します

なのでこんな僕でももう一度がんばって満足のいく結果(あえてここではタイムは出しません)を出す

その経験を子供たちに残せたらな〜と考えました

まずは一人でも多くマラソンについて語らいそしてこのプロジェクトに賛同してくれる人を募集します!!

なのでこれから僕のがんばりをこのブログでアピールしちゃいます

暇な時間にちらっとのぞいてもらえれば幸せです

これからまたよろしくお願いします



今日の練習

10キロジョグ

1000m3本 3分30秒

トータル14キロ

体重63キロ


今日は4月1日ですが嘘ちゃいますよ








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2012/11/26

福知山マラソン  

福知山マラソンに出場してきました

目標は2時間35分

淀川ハーフの結果から行けると思ったんですが…

30キロまでしか行けませんでした

30キロからは○健さんの飲みさしのアミノバイタルを拾って飲んだり

通りすがりのおばちゃんにサロンパスかけてもらったり

なかなかの大冒険をしました

そしてタイムは2時間54秒

ほぼ過去ワーストタイムです

歩いたのも初めてで僕は歩いたら完走とは認めてないので

今回は42キロを2時間54秒で移動したって感じです

しかし収穫は30キロまで3分40秒で行けたころでしょうか

体重やら走り込みやらしたら3分40でおせるような気がします

次は枚方ハーフの次に篠山マラソンです

とにかく狙ってがんばります

そして痩せます

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2012/11/5

淀川マラソンハーフ  

1年間引っ張ろうと思ったんですが書いちゃいました

昨日は淀川マラソンのハーフに練習がてら出ました

ほんまに練習やと思ったんでペーランみたいに走りました

ペースはスタートから5キロまで18分09秒

5キロから10キロまで18分01秒

10キロから15キロまで18分00秒

15キロから20キロまでは17分23秒

トータルは1時間15分26秒でした

倍しても2時間31分位です

普通に行けば40分切りは狙えそうです

このままゆっくり伸ばしていって

来年はブレイクしようかな〜

マラソン後M田君と芸人のS田君と飲みに行きました

二人とも熱く語っていました

S田君はサブスリー頑張って出してほしいです

S田君が売れたらコバンザメ作戦でもしようかな〜



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2012/10/22

きたろうカップ そして… 2  

一年ぶりの投稿です

何回か書こうと思ったのですがどうせなら一年引っ張ろうと思い




今に至りました




さてさてきたろうカップ

今回はメンバー召集に一苦労しました

基本的に僕は寄せ集めが嫌いです

特に駅伝は自分の好きな仲間たちで走りたいと思ってます

しかし3週間前になって先輩のN山君とその教え子О田の出場断念!!

かなり自暴自棄になってこうなったら友達の友達の友達の…

とにかくたどって速さだけの寄せ集めチームを作ってやる!

って思いました

そしてT中さんに頼んで僕も出場する福井ハーフで調達しようということになりました

そしてそこに二人の天使が現れました

U山君とI尾さんです

二人を見たときは後光がさしていました

そして僕のモチベーションも上がって当日を迎えました

1区高田さん(言わずもがな、しかし最近スピードに不安)

2区I尾さん(かなりのスピードランナー3000mなら右に出るものはいない)

3区M田君(枚マス一の成長株高田さんを脅かす存在)

4区T中さん(岩下組で一番頼りになるランナー)

5区岩下(

6区U山君(安定感と勝負強さを兼ね備えた頼りになるランナー)

7区K原君(好青年)

そして応援に来てくれたはっしゃん

レース展開は

高田さん

I尾さん

M田君

T中さん



U山君

K原君

はっしゃん

こんな感じです

実業団には敵わず優勝逃しカニゲットならず

でもみんな楽しんでくれてよかったです

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