岩下塾へようこそ！

京都陸協記録会に日曜日出場しました

と書きたいところですが

朝少し寝坊してしまい急いで西京極へ

定員オーバーしまったマラソンブームがここまで来ていました

しばし呆然としましたが、とぼとぼ電車で帰ることを想像すると

ほんとにむなしいだけで終わりそうだったので走って帰ることに

25キロ走れて終わったころには試合にでれなかった事は忘れてました

僕の持論「春はスピード」「夏は距離」「秋は混ぜ合わせ」「冬は実戦」

この持論は変わりません

なので25キロだけで終わるわけにはいかず夕方１０００ｍ×２本しました

悔しかったのか１本目３分２４秒今期自己ベストをマーク

２本目は足にきていて３分２６秒

まあこんなもんでしょう

とにかくスピードを追求した上で神鍋に挑んで

その勢いで七夕とミッドサマーに挑みたいと思います


昨日の練習

１２キロジョグ　

腹筋３０×２
背筋５０×２
腕立て３０×２

今日の練習

５キロジョグ