2014/4/2

二日目  

岩下マラソンキッズ塾計画二日目

久しぶりに朝練しました

桜が満開日本に生まれてよかったです

青空で気持ち良くジョグできました

この桜の木の下でマラソン談義したいです

そして今日から筋トレ

おっさんは筋トレしないと体幹を維持できません

しかし僕は筋トレが嫌い致命的です

遥かなる夢のためやらない訳にはいきません



今週末は枚方リレーカーニバルのおっさん・若手の部5000mがあります

初戦なので調整はしません

ですが17分一桁は出したいので気合いは100%!!

ちびっこが見てるので下手な試合はできません

全力出し切れる走りを目指します


今日の練習

朝練  8.5キロジョグ
通勤ラン 7キロ

筋トレ 腹筋30回×3セット
    背筋50回×3セット
    腕立て20回×3セット

体重62キロ





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タグ: 2nitime



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