仕事が忙しいのは幸せなこと・・・家事が削られるのは・・・?^^;

2007/7/26

Billy vs. 近所のエアロビ  えいご先生の日常

来ましたよ!Billy's Boot Camp!v(≧∇≦)v いえぇぇぇぇいっ♪

おとといの朝、さっそくMission Oneからスタートしました。
わたしのはEliteというバージョンで、中身が少し違うみたいだけどね。

私が思うに、あれはエアロビよね。d(゜ー゜*)ネッ!
私が通っているエアロビの動きにそっくり!
「あ、これもやってる、それも知ってる」の連続で・・・。
ただ違うのは、スピードが倍なのと、一つ一つの動きをする時間が短いということ。
これまで数年間通ってきたエアロビがどれだけいいかっていうことが、改めて
実感できました。

この、Mission Oneでも汗をかくけど、動きが早い分、汗は少ない(?)
エアロビの1時間半の半端じゃない汗のほうが快感なのかなぁ〜。

それと、振りを覚えなくても良いから、脳トレにはならないよね。^^;
普段のエアロビでは振りを覚えるのに一苦労。有酸素脳トレです

20分もたないのかと思ったら、体力的には問題ない。
でも、通うとしても週に1度が限界だから、エアロビに行く日以外の曜日に
このDVDで鍛えれば効果がありそう・・・そんな印象です。

BillyのThat's it! Good job!の掛け声が入るたび、
ビリーったら、なんでわかるのかしら?
なんて冗談を言いながら楽しんじゃいました。(^ー^* )フフ♪

次の日に筋肉痛で動けない・・・ということももちろんないし、
只今、背筋あたりが痛気持ちいい状態なんです。
そして、今日はいつものエアロビで3倍以上の汗をかいてきました。

なんだ、体力あるじゃん!と素直に喜びたいと思います。y( ̄ー ̄)yピースピース
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