仕事が忙しいのは幸せなこと・・・家事が削られるのは・・・?^^;

2006/3/28

パワーヨガ  えいご先生の日常

いよいよダイエットの必要性を感じる今日この頃、
生協で思わず手に取ったパワーヨガの手引書を
衝動買いしてしまいました。o(*^▽^*)oあはっ♪
前々からこの『パワーヨガ』のネーミングに興味があったんですよね。
静かなヨガにパワーを付加したらどうなるのかしらん?
とにかく最初のページからまじめにスタート!
まずのっけの九の字のポーズでいきなり「あいたたたた・・・」
そのまま手足を歩いて寄せて行き、マットレスの二つ折りみたいに
体を二つにペタンと折ります。ミ(ノ_ _)ノ=3 ドテッ!!
なんでクラウチングスタートみたいになってるの・・・。(^^;;

お恥ずかしいことに初日にして、2ページしかすすまなかった。
( i_i)\(^-^ ) ヨシヨシ

でもまぁせっかくだから、一日に二つずつ覚えてだんだん長くしていこう
かな・・・と思ってます。(@`▽´@)/ ハイッ
娘が付き合ってくれるというのでそれが何より心強いかな・・・。
保科直美のパワーヨガ
保科 直美
日本放送出版協会 (2006/03)

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