むっちゃ村々＠ブログ

　えっ、まるか食品と・・・言ったら「ペヤング」って 思い浮かべるんやけど、現社長の・・・次男 ヨシモリさんが、作ったらしい「ヨシモリ 超ボンビー焼きそば（http://www.peyoung.co.jp/products/1475/）」って 具材・ふりかけ・スパイス無しな 代わりに、安い 様に・・・思いつつ、チンした 野菜炒め用カット野菜と・・・混ぜてみたら、合計 ３５０円也ぐらいで・・・満腹やったし、大学生ん 時の・・・食生活っぽいものの、体重は・・・９０．１kg で、更に・・・血圧も、１２７の・・・７３にて、脈拍は・・・６７でした。

　まぁ、昨日は・・・休みで、恒例の・・・岡本内科医院にて、糖尿病の・・・治療やったんやけど、雨は・・・降ってへんかったし、少しでも・・・体重を、減らしたいと・・・思いながら、自転車での・・・片道 ８.５�q ぐらいでした。

　一応、１０時からの・・・予定で、余裕を・・・見て、８時半過ぎに・・・出発したんやけど、あんま 早くても・・・アレやし、無理に・・・寄り道しながら、９時半の・・・到着でした。



　うーん、自転車の・・・運転も、自動車なんかと・・・同様に、怖いには・・・怖いんやけど、自由度が・・・在るし、スピードも・・・遅いから、岡本内科医院の・・・近くでは、水路に・・・鵜さんや、鮒さんを・・・発見しました。

　そうそう、体重は・・・相変わらずで、肝心の・・・検査結果なんやけど、コレステロール ＆ 塩分摂取量は・・・注意されたんやけど、内臓とかの・・・調子や、数値は・・・良好でした。



　一応、HbA1c は・・・６.４％で、前回よりも・・・悪めやし、６.０％を・・・目指したいんやけど、次回の・・・予定は、新年を・・・変わって、２月 １５日（土）の・・・１０時です。

　まぁ、治療費は・・・税込み ２７９０円也で、ホワイト薬局 本町店で・・・貰った 飲み薬は、テルミサルタン錠（２０mg）＆ トラディアンス 配合錠ＡＰと・・・２種類やったんやけど、７０日分で・・・税込み ６６８０円也でした。



　そうそう、帰り道も・・・寄り道しがてら、自転車を・・・漕いでたんやけど、お尻の・・・痛さは、最初ん 頃よりも・・・軽めで、乗り慣れて 来た 様に・・・思うし、お昼前には・・・帰宅しつつ、約 ３時間ホドの・・・外出でした。

　うーん、絹んトコに・・・戻って、共に・・・生きるんを、伝えた『天外魔境２ 卍MARU』の・・・卍丸なんやけど、今度は・・・４人で、白銀城を・・・脱出やし、松虫斬を・・・習得。



　あっ、今日も・・・休みやったんやけど、富士山を・・・横目に、自転車を・・・漕いで、近所の・・・ファミリーマートを、朝から・・・覗きつつ、帰宅後は・・・寛いでたし、ジーノ君の・・・鍵も、電池交換が・・・出来ました。

　そうそう、季節柄と・・・言うコトで、パソを・・・使って、年賀状イラストを・・・作ってたし、取り敢えずは・・・完成したんやけど、宛名は・・・来週末して、投函の・・・予定です。

　一応、２０１３年 ５月 １日（水）は・・・ツイン君で、ＧWドライヴへと・・・出掛けてたんやけど、三重県 尾鷲市の・・・辺りから、奈良県の・・・山ん 中を、ひょひょいと・・・走り抜けて、松阪市へと・・・戻る 時計回りルートやったし、国道１６９号線を・・・北上してたら、奈良県 吉野郡 川上村 大字 伯母谷では・・・伯母谷ループ（https://goo.gl/maps/t8mH4x1uxbpg5d7K8）が、思い掛けずに・・・出現したものの、そん 時の・・・車載動画を、等速に・・・戻しつつ、リニューアルでの・・・再アップ。



　うーん、出来上がったんは『【リニュ再アップ・懐かし車載動画・ツイン君】国道 １６９号線の・・・伯母谷ループ ＆ 旧道スルー（２０１３０５０１）（https://youtu.be/Re_aLEV8Tzk）』って 車載動画に・・・成るんやけど、流れてる チャッピーも・・・丸分かりで、問題も・・・在るし、運転中の・・・エンジン音は、消すコトに・・・成るものの、FLASH☆BEATさんの『Catch the future（https://dova-s.jp/bgm/play11668.html）』って フリー素材な 音楽を・・・使わせて 貰いつつ、全編に・・・当て嵌め。



　そうそう、大獄トンネル ＆ 一ヶ山トンネル ＆ 滝の脇トンネル ＆ 栗の木トンネルの・・・４本や、ループ状の・・・高架橋を、ぐるっと・・・周りつつ、高低差を・・・克服してる 雰囲気なんで、面白いよなと・・・思ったんやけど、トンネルが・・・出来る 前に、使われてた 旧道を・・・走って、スタート地点やった 大獄トンネルんトコへと・・・戻ったし、現状は・・・判らへんものの、ガレガレな・・・危険ゾーンや、旧道の・・・旧道みたいなヤツも、途中には・・・在ったし、全部を・・・引っ括めても、魅力的。

　うーん、今日は・・・休みで、焼津市地域防災訓練（http://www.city.yaizu.lg.jp/g01-007/r1_tiikibousaikunren.html）と・・・言うヤツが、午前中に・・・行われたんやけど、９時に・・・発災して、高新田平公園の・・・津波避難タワーんトコから、高新田東地区コミニュティー防災センターへと・・・避難しつつ、防災アンケートを・・・書いて 貰ったし、真隣りの・・・高新田児童公園に、震度７の・・・揺れを、体験するコトが・・・出来る 地震体験車も、更には・・・来て 貰ったものの、思ったよりも・・・大盛況でした。



　一応、町内会（組）の・・・防災委員で、僕は・・・裏方にて、地震体験車には・・・乗れへんかったんやけど、 仕方が・・・無いから「iPhone XR（ブルー / １２８ＧＢ）」って 使いつつ、震度７の・・・揺れを、確認の『【４Ｋ・焼津市地域防災訓練・高新田児童公園】地震体験車の・・・震度７（２０１９１２０１）（https://youtu.be/RgIpVzZD74o）』って 動画を・・・撮ってみたんやけど、４人 × １０回を・・・行って 貰ったし、実際には・・・身動きが、出来そうに・・・無いものの、イイ経験やと・・・思います。



　そうそう、昨日は・・・自転車で、仕事に・・・行ってたんやけど、今日も・・・焼津市地域防災訓練を、無事に・・・終えつつ、定期的に・・・父親から、頼まれる 慰霊碑清掃の・・・紙を、渡しに・・・出掛けてたし、猫さんには・・・出会えずに、正午に・・・帰宅したものの、睡魔に・・・負けて、夕方まで・・・昼寝してました。

　あっ、１２月に・・・入って、明日も・・・忙しそうやし、乗り切らなくちゃ・・・駄目なんやけど、安全第一で・・・励みたいです。



　まぁ、カブキ ＆ 極楽が・・・絹を、助けに・・・戻った『天外魔境２ 卍MARU』えっ、聖剣の・・・蛇光院松虫から、卍丸も・・・促されたんやけど、崩れ行く 白銀城へと・・・突入に。

　うーん、体重は・・・９１．３kg で、自転車を・・・漕いでる 効果から、飽く迄も・・・筋肉量が、増えてるんやと・・・信じたいトコなんやけど、高めに・・・感じる 血圧も、１２７の・・・７０やったし、脈拍は・・・６９でした。