ミキティのひとりごと

THE WHOと飲む〜〜〜〜？

なんてお友達からのお誘い。

元ロックバンドのおばちゃんとしてはいかねば！！

で・・・・誰？


曲はバンドで１．２曲やったはず・・・

ビートルズ、ローリングストンと肩を並べる３大イギリスバンド。

あ〜〜〜〜あたしって無知

熊本のバンドメンバーに大慌てで連絡

情報をもらい、ただ今予習中。



ごめんね〜〜〜バンドの皆様・・・・

あなたたちのほうが行きたかったよね・・・

持っとくものは、コネと幅広い友人関係
ありがたやありがたや

添加物の味ってわかります？

あたし、添加物のたくさん入った食べ物を食べると口内炎がすぐ出来ます。

敏感すぎ？？？？


なので、うちで料理をするときも、出来るだけ無添加物を使い、ダシや添加物調味用を使わないように心がけてます。

外食も大変。
大量添加物を使った料理を食べると、10分くらいで具合が悪くなっちゃう。


ここのランチは最高！！
渋谷のジョイナムカフェ


量もすごいし、無添加！！

大量に食べても、もたれない。


食は人間にとってとっても大事。

食べ物を選ぶあなたの感性よ。


顔の吹き出物、口内炎で悩むあなた・・・・
食生活をまず変えてみたらどうでしょうか？？？

２ヶ月ぶりに歌ってきました。

メチャ筋肉痛。


歌うたうのにこんな筋肉痛になるとは・・・衰えた？


たかが歌、されど歌。


カラオケでも、歌ってる人声はいいのにつまんない歌だな〜〜〜って思うことない？


原因は・・・人間の幅
も、もちろんあるけど、声の出し方・表現力にも問題あり。

歌に表現力って・・・・て音符で抑揚もつけられないのにって思う人も多いけど


ようは、身体のどの部分を使うか？その方法を知ってるか？
筋肉が動くか？


たかが歌されど歌。

奥深いのよ〜〜〜〜


「カラオケ苦手」とか、「高い声が出ない」とか「音痴」
なんて思ってる人


そんなあなたは、＜喉の運動不足＞です

昨日リピートのお客様。

店のドアを開けた瞬間に「3キロ痩せたの！！！」

ですって。

うちの店で5日前にデトックスマッサージをして、翌日には体重が落ちて、身体が軽くなったから、またご来店くださったらしい。ありがたい


確実に結果を出すのが、あたしのモットー

ウエストラインを２〜３センチ、体重2キロくらい落とすのはお手の物

こんなに喜んでいただけると、やりがいもある


で、あたしのデトックス誰やってくれる？
あたしもデトックスした〜〜〜〜い

今日は朝から、「健康」と「ダイエット」の講座を受けてきました。
人の身体を触るものとして、やっぱり知識の更新はしておかないとね！！


先生いい事言ってた〜〜〜。
「自分の資産を守るための健康。健康は最大の資産」

どんなお金もってたって、病気なら人生楽しくないよね


�@栄養
�A運動
�B自律神経
�C水

これが老化を遅くさせ、最善の健康を維持する方法。

人は息吸って、酸化する。生きているだけで老化するんだから・・・



食事や水、運動はどうにか自分でコントロールできても（ただし、正しい方法で！！）


自律神経なんてどうコントロールするのよ〜〜〜〜ってみんな言うけど、
身体をほぐして、呼吸の仕方をちょっと学ぶだけで、ずいぶんコントロールできるのよ

マッサージってだからすごいんだから！！


あなたの資産を守るために、あなたの健康の維持のお役にたちまっせ〜〜〜
あなたの自律神経、正常にいたします

骨盤矯正ってほんと巷でも流行ってる。

うちの店も骨盤矯正のメニューがある。

さまざまな年代が好んで受けてくれているありがたや
骨盤矯正確実にすぐ結果を出せるから、あたしも好き

うちのお客さんの10代後半から２０代前半のお客様は「歌手志望」が多い。

ボイトレをやっている流れからだけど。骨盤矯正の１つの効果はここにもある。


今の若い子、スタイルいい子も多いけど、逆に骨が曲がってる子も多い。
町で見るたび悲しくなっちゃう

うちに来る「歌手志望」の20代さん。
声が出にくい　

「骨が曲がってるからよ〜〜〜」ってちょっとしかる。

骨を正しい位置に戻すと声が出やすくなる。
呼吸も深くなり、フレーズも長くなる。

施術した後、数日は効果があり、いい声が出るんだけど、結局生活習慣だからね

考え方、食生活考えていこう！！って

いつもお小言お節介おばちゃんしちゃいます

こんなお小言おばちゃんでも、「教祖様」のように慕ってくれるからうれしい

映画レッドクリフの主題歌を歌うAlanチャン。

とうとうブレイクしました。よかった。最近はメディア出っ放し。

地声でＧ↑（ソ）まで出せるすごい喉の持ち主。



1年半前、売り出したばかりの彼女のプロモーションＩＮ熊本をやるために
Ｐ−プロの半田社長からの依頼でＦＭラジオに売り込みに行きました・・・あたし。



最近の歌手の中でも「うまい」歌手のひとりだと思う。

もっと美しい歌を歌い続けてほしい。


ところで・・・半田社長！！！中村中のボイトレ依頼の話・・・
いつ？

あたし東京でてきましたけど・・・・？？？

最近お店でケーキを茶うけで出し始めました。

買うとコストがグーンと上がっちゃうから、

昔とった何とかで、手作りを出すことに・・・


一番簡単でコストがかからないのがチョコケーキ

出来立てふわふわ状態。

あったかいケーキもメチャおいしいのよ

冷蔵庫で冷やすと中央部分が縮むんだけど、濃厚な味わいと、しっとり感はそのまま

レシピご紹介

明治の板チョコ3枚（ミルク・ブラックどちらでもお好みで）
卵5個

�@卵白と卵黄にわけ、卵白角がたちかたくなるまであわ立てる。
�Aチョコを溶かし、卵黄をよく混ぜ合わせる。
�B１と２をさっくり混ぜ、型に流し込み焼く。（オーブンで180度30分・なべで中火⇒弱火25分程度）
出来上がり。

うちは、プロがうなるフードプロセッサーを使うので、焼き上がりまで所要時間２８分程度。
オーブンは購入できないから、おなべと電磁調理器でケーキモードで焼き上げます。

プロ並みにうまい

っていうか、材料がシンプルだからうまいの当然！！

寒くなったので、ワンコも入浴


2匹はお風呂とドライヤーが大好き。

ドライヤーのときは二匹でお膝の取り合いです。

毎日のシャンプーは大変
あたしの高級シャンプーとリンスを大量に消費してくれます

さくら整体のオーナーさんにお誘いをうけ、いせやさんにはじまり深夜まで飲んでました。


とても楽しかったという感じは残ってるんだけど、また記憶が・・・・

二日酔いはしないからいいんだけど、こうたびたび記憶を失うのはいかんぞ！！！


歳を感じる今日この頃

久々に<蔵>に行きました
ここはあたしのお気に入りのお店。

店員さんもいいし、何よりお食事もお酒もGOOD

あんまり美味しかったので、最初のお料理は写真を撮り忘れてました。

〆のいくらご飯とカモ葱せいろ

あたしの最近のマイブームは｢ジャガイモとポルチーニ茸のグラタン｣と｢豚角煮｣

マジうまっ

お酒は｢十四代｣の純米大吟醸を1合いただきました

あまり日本酒は飲まないんだけど、ここのお酒は珍しく美味しいものが多いので、つい

大満足で帰りました

後はフグの白子があれば最高
そろそろシーズンだから、入荷してくれないかなー

忘年会はこちらでやろうと計画中です

井の頭公園へお散歩

今日はアートギャラリーがあっていた模様

バンドも来ていて、カップル・子供連れ、友人同士、老夫婦・・・と公園は人であふれかえっていましたいいな〜〜〜休み・・・

ん？いせやサン前に救急車
どうやら、立ち飲みで人が倒れたらしい・・・


最近少し飲みすぎると、翌日記憶がなくなるあたし

飲んでる時はしっかりしてるのよ！！
でも・・・寝ちゃうと忘れちゃう

なので、最近は飲んで帰って寝る前に「あたしは今日もしっかりして帰りました。」と飲んだ場所や、記憶にある会話などを書き留めて寝ることにしています


って、そこまでして飲まなんかな〜〜〜？（熊本弁で）
と疑問も残る今日この頃。

忘年会シーズンにそろそろ突入！！

そこそこで帰ってきましょうね