腰痛や肩こりの方のお役に立ちたい

寒くなってきましたね。大阪では、24年ぶりに11月に初雪が観測されたそうです。

寒くなると足がつる人が多くなります。足がつる原因の一つに足の冷えがあります。

足がつることが多い人は冷えに注意してください。

患者さんで、健康診断を受けたら肝臓の数値が悪かった人がいました。

2週間後に再検査を受けるので何か良い方法はないかと聞いてきました。

食事制限と運動が一番いいのですが、運動している時間がないと言います。

食事制限は、奥さんに協力してもらうことにしました。
運動の方は、深呼吸をしてもらうことにしました。

患者さんを見ると口で呼吸をしていてしかも呼吸が浅いのです。

だから朝昼晩と5分ずつしっかりと鼻で深呼吸をしてもらいました。

患者さんもかなり頑張ったみたいで、朝昼晩以外でも気がついたら深呼吸をしていたそうです。

2週間後の再検査では、数値は正常になってました。しかも、体重が5�s落ちたそうです。

深呼吸の効果は、大きいですね。

急に冬がやってきましたね。今日からコートを来ています。

さて、臨時営業のお知らせです。明庵は通常日曜と祝祭日はお休みさせていただいてますが、

11月23日(土)の勤労感謝の日は臨時営業します。

今のところ午後3時以降は予約が満員になりました。
午前の部と午後1時〜と2時〜が空いています。ご希望の方は、お早めにご予約ください。

手湿疹で薬をつけても治らない方は、腎臓を疑ってみてください。昔、整体の師匠から教えてもらったのですが、腎臓機能が悪くなると手に湿疹などの症状がでるそうです。

私の患者さんでも、腎臓の働きをよくしたら手湿疹が良くなった方がいました。
手と腎臓は関係があるようです。

週明けからかなり寒くなるみたいですね。そろそろコートが必要になるのでしょうか？

さて、またまた臨時営業のお知らせです。明庵は通常日曜と祝祭日はお休みさせていただいてますが、

11月23日(土)の勤労感謝の日は臨時営業します。

今のところ予約の空きもかなりありますが、すぐに予約が入ることが予想されますので、希望の方は早めにご連絡ください。