腰痛や肩こりの方のお役に立ちたい

そろそろ会社などではエアコンをいれているでしょうね。内勤の人と外回りの人でエアコンの温度設定の戦いがよくあるとききますが・・・！
外回りから帰ってきて汗のかいている人はすぐに汗をふいたほうがいいですよ。急に体を冷やしてしまうと体に負担になりますよ。人によっては足がつったり（こむら返り）ぎっくり腰になったりしますからね！

昨日は三重県に用事が出来たのでついでに伊勢神宮にいってまいりました。一年ぶりぐらいにいってきたのですが何回いってもなんか不思議と癒される感じがあります。昨日は平日だったせいもあり参拝客がすくなかったのもよかったですね。参拝後は近くにあるおかげ横丁をぶらぶらして楽しみビールを買って五十鈴川のほとりで涼みながら飲んでいました。

久しぶりに大阪堺までライブをみにいきました。会場は海のそばにある倉庫を改造したカフェ！あいにくの雨だったけど会場にはお客さんでいっぱいでした。アフリカン太鼓や他の民族楽器やら色々のライブ！この手のライブに行くといつもたくさんの子供がきています。で、子供たちが楽しそうにしている。民族楽器とかは子供たちを惹きつける何かがあるのだろうか？

うつむいていると暗く見えます。肺や内臓が圧迫されて体にもよくありません。そしてよりマイナス思考になっていきます。しんどい時やつらい事があったときは、わざと上をむいて胸をはっていきましょうね.ちょっと楽になりますよ。

「力をぬいて」とよく聞くし、私は仕事柄よく使う言葉です。
しかし、これほど難しいことはないです。力をいれるのは簡単ですが、この反対は難しいです。特に心が疲れているときは難しいようです。心も体も力をぬいてゆるゆるしていきたいもんです。