腰痛や肩こりの方のお役に立ちたい

冬将軍がやって来為か、日本各地で雪や凍結による被害が出てますね。

私もこの冬初めて水たまりに氷が張っているのをみました。かなり寒くなってますね(^_^;)

治療院でもこの寒さの為かギックリ腰の患者さんが急増しています。

ギックリ腰は、

冷えで身体が固まったりしたら時や

朝、歯を磨いたり顔を洗ったりした時やクシャミをした時や何気ない動作がで発症したりします。

この冬は、身体を冷やさないようにして腰や身体に疲れをためないようにして穏やかに過ごすことギックリ腰予防になりそうです。