matsuodaの下山部ブログ

今回はてぃーざきさんへ、ということでまとめてみました。まだ私も実験中/模索中のことですから、役に立つか立たないかはわかりません(笑)。考察のきっかけになれば幸いです。

バイクで重いギヤを回そうとするとき、腕を踏み足の反力として引きつけ、ケツが浮かないように踏ん張る、というのは昔からほとんどの人が考えて実際にやっていることだと思います。
私もそうやってまで力を振り絞っていた頃がありました(遠い目)。今はそんな頑張りはどこへやらorz。

会津の大会翌日の月曜日、ハムストリングスが疲れていました。張っています。
翌日の火曜日、まだ張っています。
水曜日、ようやくほぐれてきたかな?
練習量が少ないため、リカバリも人より時間がかかっている気がします。

会津のヒルクライム大会に行ってきました。
天候は雨模様。新潟がこれだと会津でも雨でしょうか。
まあ、走り始めたら関係ないんですが、天気のいいことにこしたことはないんで。

今日は新潟からはDASTYの面々が多く参加します。そのほかのチームの方々も多数。うちは私と妻と娘、それに父母と家族全員ででかけました。

お昼前からいとこのハムと黒崎PAで落ち合う。
その後オービットさんへ行き106を回収。

昨日のロード練習のドリンクはちょっと新しいものをいれてみました。
なんてことはない、「果糖:フルクトース」です。

台風並みの暴風(推定風速15m/s以上)の中、弥彦に向けてロードバイクの練習に出かけました。
アランさん、もんちさんと3人で。

.......走り始めて10 分でルート変更。湯田上(でいいのかな?)になりました。orz
向かい風スゴくて、時速15km/h出るかどうかの中、弥彦にたどり着くかどうかさえ分からない状態でしたからね。

連休の後半

5月2日　休暇をもらい、実家に帰る。
5月3日　糸魚川のクラシックカーフェスティバルに行く。
5月4日　早朝から糸魚川グランフォンドのコースへ。
5月5日　海を見てのんびり。
5月6日　朝から雨降り。夜は新潟に帰宅。

昨日のダブルジャンプクリアのイメージの記録。
起伏の走破方法はひとつとは限らない。いろいろと考えて走ると面白いです。