Running Club LAMPROS

次回７月６日の練習内容をお知らせします！

次回は前河先生をコーチに迎え千葉国際クロスカントリー大会も開催されている昭和の森公園「太陽の広場」を中心とした芝生のコースでトレーニングを実施します。


日時：２００８年７月６日（日曜日）

　　　０９：３０　ＪＲ土気駅　集合（９：３０分土気着の電車があります）

　　　１０：００　トレーニング

　　　１２：３０　送迎バスにて温泉施設へ移動

　　　１４：００　入浴後同じくバスにて土気駅前へ移動

　　　１４：３０　少し遅めのランチ


場所：昭和の森公園（千葉県緑区）　太陽の広場
　　　http://www.city.chiba.jp/toshi/koenryokuchi/kanri/midori/contents/showa-no-mori/

※梅雨時期でもありますので天候状況次第では「エアロビクスセンター」でのメニューに変更する場合もあります。

※季節柄、暑さ厳しいトレーニングが予想されるので必ず給水の準備をして来て下さい。
　昭和の森公園及びエアロビクスセンターどちらも自動販売機はあります。
　それとキャップやサングラスもお忘れなく！

尚、送迎バスや食事会場の手配もあるので次回の練習会は事前に申込みが必要となりますので予めご了承ください。


参加申し込みは沢田まで連絡お願いします。


以上、宜しくです！

みなさん　こんにちわ

練習会のお知らせです！

日時：６月２９日（日曜日）　
　　　午前１０：００〜１２：００（１０分前位には集合して下さい）

場所：船橋運動公園競技場
　　　船橋市夏見台6-4-1　TEL 047-438-4461
http://www.city.funabashi.chiba.jp/home/sisetu/spo.htm
http://www.city.funabashi.chiba.jp/supotsu/shisetu1.htm

内容：トラックを利用してのインターバルトレーニング
　　　１ｋｍ走ｘ５本
　　　トラックを利用しての１０ｋｍ走
　　　（体調や走力により内容を変更するのは構いません）

費用：＠２１０（競技場施設利用料です）
※練習後は運動公園内にある体育館のシャワーが利用出来ます。

注意：これからの時期はかなり気温も湿度も上昇しますので必ず給水の準備をして来て下さい。
尚、競技場周辺にも自動販売機などもありますので現地でも購入可能です。

それとキャップやサングラス等の着用もお勧めします！

備考：天候が良ければ今回も「ＳＯＮＹデジタルビデオカメラ」を利用して走行フォームを撮影する予定です。
マチャ　ご協力ありがとうございます^o^V


不明点などありましたら沢田まで連絡下さい。

以上、練習会のお知らせでした。

みなさん　おはようございます

週末は梅雨全開って感じの天気予報ですね
※http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/12/4510/12233.html

当日の集合場所を案内してましたが雨天時は
「富里社会体育館」に変更しますので
下記マップを確認しておいて下さい。

それでは宜しくです。

みなさん　こんにちわ

週末はスイカロードレースですね！
ベストタイムを目指す方　　スイカを食べに行く方
チオビタドリンクを貰いに行く方
それぞれの目標に向って頑張りましょう！

ＬＡＭＰＲＯＳでは去年同様荷物置き場と休憩所を兼ねた
場所取りをします。
地図を添付しますので参考にして下さい。
バス停留所から当日受付方面へ歩いて行くと左手に公園が
ありその手前周辺にレジャーシートを敷いて場所を確保
する予定です。
車で来られる方はどの駐車場に入れられるか判断が
つきませんので会場周辺マップを参考に集合場所まで
お越し下さい。

それと当日会場の物販店の中で私の知り合いがサングラス
を販売してますので一流メーカー品でなくてもよいという
方はお安くご案内出来ますので沢田まで一言申し出下さい。
☆特別プライスでの購入が可能となります！

以上、スイカロードレース情報でした！


追伸、今朝前河先生から「昭和の森公園/土気」での
クロスカントリー練習会のお知らせを頂きましたので
後日詳細を掲示板・ブログでアップします。
特別ゲストもいらっしゃる様です^o^V

それでは週末お会いしましょう！

代表　沢田

おはようございます

今日の皇居練習会は予定通り実施します！


代表　沢田

みなさん　おはようございます
Maekawa先生そしてランニングアドバイザー壱コーチ　お久し振りです^o^
いつも書き込み頂きありがとうございます。

表記の件、梅雨全開って感じですが今週末練習会を実施しますのでお知らせします。

場所：都内千代田区「皇居外周」

日時：２００８年６月１４日（土曜日）　
　　　午後３時　都営地下鉄「神保町Ａ２番出口」集合
　　　地図は↓参照
　　　http://www.kotsu.metro.tokyo.jp/subway/stations/jimbocho/i10.html



内容：来る６月２２日のスイカマラソンに向けての調整！？
　　　皇居外周（５ｋｍのコース）を個々のペースにて１〜３周を予定

備考：�@メンバーのマチャ氏のご好意により
　　　　最新のデジタルビデオカメラの貸与が可能になりましたので
　　　　普段客観的に見ることの出来ない自身のフォームなど撮影
　　　　する予定です。
　　　　後日希望者にはデータをコピーしてお渡しします。

　　　�A練習後は「梅の湯」にて汗を流した後、錦糸町へ移動し
　　　　「星宿飯店」にて夕食を取る予定です。

※梅雨時期の為天候が気になるところですが実施の判断は
　６月１４日当日の午前９時に決定し
　掲示板及びブログでお知らせしますのでチェック忘れずに
　宜しくです！


急なお知らせですので掲示板やブログを見落としてる方も居るかと
思いますので見られた方はお手数ですがメール等でのフォロー
もお願します。

以上、練習会のお知らせでした。

代表　沢田