Running Club LAMPROS

みなさ〜ん　お久し振りです

先週末は過去最大規模の台風と中越沖地震など自然災害で
大変な状況でしたが皆さんのご家族や友人・知人など災害
に見舞われた方はいらっしゃったのでしょうか？
被災された方がいらっしゃらない事を祈っております。

しばらく練習が空いてしまいましたが今週末２２日（日曜日）
練習会を実施しま〜す。

今回は夏の暑い時期の基礎体力作りとしてランニングではな
くハイキングを取り入れようと考えております。
ご家族連れでも構いませんのみんなで楽しく遠足へ出かけよ
うかと思いますので時間の都合つく方は是非ご参加下さい！



■日時：平成１９年７月２２日（日曜日）
　　　　集合時間　午前１０時（高尾山口駅改札）
　　　　※参考情報　ＪＲ船橋駅８：２３発に乗車して
　　　　　　　　　　乗り継ぐこと２回高尾山口１０時着など

　　　　高尾山ホームページ　http://www.takaotozan.co.jp/


■場所：東京都八王子市　高尾山「１号路（表参道コース）」
　　　　全長約３．８ｋｍ　往路約１００分　復路約９０分
　　　　http://www.takaotozan.co.jp/cource/cource01.htm

■内容：ランニングではなくハイキングでトレーニングです。
　　　　途中、トイレや茶屋もあり楽しい遠足気分で足腰強化
　　　　を目的として実施しますのでお気軽にご参加下さい。

■備考：ハイキングといっても重装備を必要としませんが
　　　　リュックサックや汗拭きタオルサングラスにキャップ
　　　　などを持参して下さい。
　　　　出来れば事前に人数を把握したいので金曜日までに
　　　　沢田まで参加希望者は連絡お願いします。

ちょっと遠出になりますがたまにはいつもと違った場所での
トレーニングでリフレッシュしてみませんか〜！ ^o^V

代表　沢田