2014/9/26

痩せない原因は脳疲労かも  


最近、空腹を感じたことがありますか?


朝だから・昼だから・夜だから
お腹が空いてる訳じゃないけど〜
時間が来たから食べる

飲み会や食事会
お付き合いがあるから食べる

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そんな食生活を送ってる人も多いのでは?

現代人の多くは体が求めるから食べるのではなく
ストレスによって
脳が疲労することで

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脂っこいものや甘いものがむしょうに食べたくなる

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必要以上に過食になるといった
食行動異常を引き起こしていると言われています


野生動物はお腹が空いたら
狩りをして捕食をしますよね
それが自然の摂理なのかもしれません


必要以上に食べ過ぎてしまう
それは<脳疲労が原因>かもしれません

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        ↓  

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<病気の原因は未消化にある>

ストレス〜不安要因や不満要因が上手く消化されない

         ↓

それを解消させようと食べ物にはしる
結果食べ過ぎて胃腸も未消化状態になる


頭と体の未消化が
病気、そして肥満の原因なのですね〜


ストレスとは上手く付き合っていくしかありませんが
身体の未消化は
食べ過ぎを抑えて
消化の良いものを口にすれば


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解消できます
お腹が空いてなければ〜
食べ物を口にしない

食べる時には消化の良いものを

そうすれば体も楽になり
容姿も美しくなるチョキキラキラ

食欲の秋だからこそ
消化を良くする調理工夫も大切かもね^v ゜No.1!




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