2014/7/6

夏も冷やさず  


夏場って〜
ついつい冷たい物を
口にするじゃないですかソフトクリームカキ氷トロピカルドリンク
そして〜夏の野菜や果物はメロンパイナップルトマト
利尿作用により体温を下げる効果があります

勿論!”
外気が暑いから
体温を下げるのは良い事なんですが〜

食べ過ぎると!”
胃腸が冷えて負担がかかりそのツケは・・・・
秋に来ますよ注意


冷やす物の食べ過ぎは注意して下さいね注意
体温を下げるには
適度な運動で汗を出す汗徒歩OK
こちらも効果的ですので
暑い時こそ汗を出して
体温調節しましょう^v ゜


今日は
母とデートですおばあちゃん
紫陽花園に行きます車=3




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そして〜温泉




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母と共に
紫陽花園を適度に歩き徒歩
温泉で汗を出してきますOK






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