2018/1/30

元気な高齢者は食欲旺盛  

毎週土曜日の午後は元気な高齢者たちと
1時間半の体操教室

先月、初めて教室の前にランチ会を開催した
大好評で毎月やろう!”となり
今年最初のランチ会を27日の土曜日に開催

スポーツ施設内に有る和食処で
11時半からランチ会でした


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ここのお店〜物凄く丁寧な仕事されてて
お料理が美味しいのよ

お刺身は新鮮で美味しいし
蛸が物凄く柔らかく煮てて
天ぷらはサクサク
鯛の煮つけは味が滲んで
どれもこれも美味しかった

そして元気な人は食欲も旺盛だねぇ
皆、全部完食して
お話も弾んで楽しいランチ会でしたわ
桜の頃の日曜日に
お花見しながらランチ会しようと
楽しい計画も実現できそうよ

勿論、その後の教室も元気いっぱい
今年もみんな元気で楽しく体操できそうですわ

同じ年になった時に
私も負けない様に元気でいられるように
凄く良いお手本な方達ですわ

食欲旺盛・好奇心旺盛・積極的・行動力がある
きっとこれが元気で若い秘訣だと思う





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2018/1/28

W炭水化物  


関西人は炭水化物大好き
関西人のデブの殆どは炭水化物で出来てるね

関西人が大好きなメニュー
W炭水化物
例えば〜
 焼きそば定食@焼きそばと白飯
 うどん定食@うどんと白飯
 お好み焼き定食@お好み焼きと白飯
 たこ焼き定食@たこ焼きと白飯

私が一番苦手な物がこの組み合わせ↑
大体やねぇ
焼きそばやうどんやお好み焼きをおかずに
飯食えるかぁ〜っちゅうねん!”

木曜日の事
お気に入りのカフェ yamaに行きました

本日のランチ
「天ぷらうどん 唐揚げ・クリームコロッケ」

どういう組み合わせやねん?
怪訝に思ったけど
怖いもの見たさで頼んだら


白飯と生野菜・コロッケ・唐揚げが運ばれてきて



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暫くして半天ぷらうどんがやって来た



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つまり〜こんな組み合わせ



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ひとつひとつは美味しいけど
やっぱり〜うどん食べながら白飯は食べれないので
ご飯がいっぱい・・・残ってもた


あくまでも好みであり
うどんを汁もんとして食べれる人は多いと思うから
このメニューも一般的には有りなんやろうと思う
でも・・・私は苦手ぇ







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2018/1/25

初めての−表示  


昨日水曜日はお決まりの午後3時の
遅いお昼ご飯
又しても足げく通ってる純喫茶らんぶる

オムライスか?ナポリタンか?玉子丼か?
迷う迷う〜〜〜結果
今年最初の鉄板ナポリタン


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やっぱ美味しいわぁ〜
堪らんわ♪
口の周り〜ケチャップ色に染めて堪能致しましたわ

さて、水曜日はお仕事で夜の部があるんです

夕方6時半頃、再出勤
車の温度計がまさかの!”!”【−2℃】!!!!!!!
まだ夕方ですんやでぇ
しかも運転してて始めて見る「−」表示

帰りの夜8時過ぎは更に更新してて【−3℃】

もう冷蔵庫超えてますやん!”!”
寒すぎる〜〜〜〜〜〜〜
つくづく!”北に住む人は凄いわぁと感心致しました

そして今日も・・・・さっぶいわぁ!”








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2018/1/22

腿1本分の  

予報通り?
雨が昼過ぎから雪に変わった!”
水分の多い大きめのがボトボト落ちてきました
夜に仕事なんばけどなぁ〜・・・困った
水分が多いから積りはしないと思うけど
凍結が怖いわ・・・・・


さてさて〜2日続けて純喫茶らんぶるいった話

2日目はランチタイムに間に合いました
日替わりは「鶏照り焼き」

きてタマゲタ!”すんげぇ〜ボリューム



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腿肉1本分が照り焼きになってるよ


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生野菜のサラダにマカロニサラダ
ゆで卵半分にオレンジ
みそ汁の具は葱とお麩で漬物と温奴
濃いめの甘辛い照り焼きは
ご飯がドンドン進む〜
で、全て完食

珈琲は付いてないけど¥800は安いと思う
だってこのボリュームやもん
凄いお得感と満腹感でお腹もポンポンや
破裂しそう(笑)

かなりの満足感で
これで又通う事間違いないわ(笑)









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2018/1/20

華麗なる炒飯@純喫茶  


水曜日は仕事の都合でお昼が遅い
午後3時
おやつの時間にお昼ご飯〜
お腹空き過ぎて家までもたないんで
大概、お外で食べて帰る

最近は昭和の純喫茶らんぶるに足げく通ってる

らんぶるは2店舗あって
本店?は私が子供の頃からあり
懐かしいたたずまい
市役所の横にありおば様達のたまり場って感じ
低めのテーブルに低めのソファ椅子
一番最初に訪れたのが本店の方

最近足げく通ってるのが支店?の方
商工会議所の中に有る喫茶店で
ランチ時は商工会議所の職員さんが多く
後は常連のおば様おじさま方って客層で
店内が明るくて
テーブルと椅子の高さも食事しやすい高さ
何となく〜雰囲気がこっちの方が好きですんや

メニューは両店舗同じです
でも作り手が違うから多少味の違いはあると思うけど
両店でオムライス・ナポリタン食べましたが
どっちも美味しかったよ(笑)

さてさて〜今週の水曜日は
お店のお姉さんに「今日はご飯有りますか?」
閉口一番聞いてみた(笑)
お姉さんも笑いながら「ありますよぉ〜」

で、お初メニューに挑戦です
「ドライカレー」


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想像以上にスパイシー!”!”
シッカリとしたカレーの香辛料効いてます
辛いの苦手な人はヒーヒーしそうよ(爆)


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シッカリとしたカレー味のスパイシーな炒飯って感じ
美味しかったわ〜♪

他にも気になるメニューが沢山あるから
お初メニューにドンドン挑戦しますよ

実は翌日の木曜日にも行ってしまった(爆)
木曜日に食べた物は〜続く







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2018/1/17

ド・ストライクなメニュー  

先週の日曜の事
お昼過ぎ頃〜ジムの帰り道
お腹空き過ぎて
又してもyamaに寄り道


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この日は消防の出初式があったみたいで
消防団のお兄様方が団体さんでいらしてて

お昼から生ビールで乾杯〜しておりませう

yamaのマスターも消防団員さんみたい
なんだか?表彰状を貰っておりましたわ


そしてこの日の日替わりが
「オムカレー・コロッケ」


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おいおい〜
オムライスとカレーとコロッケ
って!”!”
食べたいもんオンパレードやん
見事にストライクメニューですやんか


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平日は¥880のランチも
日曜(土曜も?祭日も?)¥980と
謎に100円高くなるので
メニューから選んで食べようかと企んでたけど
オムカレー・コロッケとなれば
頼まないではいられなかった

満足腹さすりながら
食後の珈琲飲みながら暫しマッタリ〜

あぁ〜居心地良いわぁ








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2018/1/13

居心地の良い場所で美味しいランチを  

昨日に続き今朝も寒かった!”!”
起きて早々ファンヒーターのスイッチ入れたら
ヒーターの示す室温が5℃やったぁ
さぶいさぶい・・・・

木曜日の事です
ジムの帰り道
お昼時間を過ぎてかなりの空腹
ペタンコのお腹摺り摺りさすりながら
絶対家までもたない!”確信して
道中の居心地の良いカフェ「yama」に寄り道


1時過ぎ
殆どお客がいない?


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と、思ってたら〜
暫くして次々お客が入店して来た

私〜こう言うの結構あるんよね
空いてる〜と思って入ったら
後からドンドン客が入ってくる〜って
食べ物屋さんだけじゃなくて雑貨屋さんとかでも
もしかして?私?招き猫?(爆)


広めのテーブルにゆったりとしたソファ
明るい店内
相変わらず居心地よいわぁ

来る前の気分ではパスタの口
ボロネーゼかなぁ〜って思ってたけど
店内の本日のランチ看板見ると

「ポークソテーと牡蠣クリームコロッケ」
大好きなクリームコロッケ
しかも大好きな牡蠣となれば〜絶対これ!”でしょ


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牡蠣クリームコロッケは外サクサクで中がトロ〜リ
間違いない美味しさ〜幸せ♪
ポークソテーはおろしポン酢でサッパリ美味しい


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珈琲付いて¥880はお得だと思うわぁ
米粒一つ残さず完食よ


きっと来週も又来ちゃうんだろうなぁ〜(笑)





居心地よいお店で美味しいランチ食べれるって
幸せよね〜平和だわ










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2018/1/11

純喫茶の焼うどん  


スッカリ〜正月気分も抜けて
スッカリお仕事モード

昨日(水曜日)のお昼は
午後3時の遅いお昼〜
これから毎週またこのパターン

すきっ腹擦り擦りで向かった先は
お決まりの純喫茶らんぶる

「ご飯終わってもて〜麺しか出来へんのよ」

このお店午後4時閉店ね
で、ランチタイム終ったそろそろ〜閉店準備
そんな時間に行っても食事させて頂けるだけで
十分有難い訳でぇ
ご飯終わってても麺だけでも全然OKよぉ〜

ちゅう訳で「焼うどん」にした
関西の喫茶店は当たり前にメニューに
焼うどん・焼きそばがあります


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鰹節効いたおソース味で具沢山
美味しい〜〜〜♪
と、食べ進めていたら
焼うどんの合間から目玉焼き出てきたぁ!”


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超〜〜〜嬉しい♪
しかもランチタイム過ぎてるのに
サラダも付けてくれたんよ〜嬉しいわ

もうスッカリ顔を覚えててくれて
前回何食べたかも覚えてくれてるんよ
こう言うのって嬉しいよね♪

お姉さん〜いつもありがとう
又食べに来るよ〜♪

満足満腹で夜のヨガも全力投球出来ましたとさ








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2018/1/8

ご褒美が過ぎました  


昨日7日の事
世間では「七草粥」で胃腸を休める習慣やんねぇ
まぁ〜朝は粕汁と玄米でおじやで食べたから
胃は休まってる〜思うんやけど

昼までヨガやって
気持ち良くなって〜の帰り道
無性に「ハンバーグ」が食べたくなってなぁ

帰り道中の地元の隣町のカフェ「yama」で
今年第2段のランチしようかいなぁ〜
思うたんやけど

その全然手前に巴里があるん思い出して
店の前通ったら駐車場も空いてて
「おいでぇ〜」されるように入ってもた


姫路巴里食堂(地元では割と有名店)


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初志貫徹でハンバーグよ〜

クリームコロッケ・ハンバーグ160g&サラダセット¥1500

ハンバーグ80gのセットだと¥1200
さぁ〜あなたなら?どっちにする?(笑)
私は絶対160g(爆)


まずはサラダから


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スープはミネストローネ
クルトンではなくトーストされたパンが浮いてて
食べ応えもあって美味しい


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パンはオリーブオイルで(バターとか色々から選べる)


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鉄板でジュージュー音を立てて運ばれてきたメイン


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クリームコロッケは衣パリパリ、中はトロトロ
ハンバーグは丸こい形で大きく見えないけど
実はかなり食べ応えあって
「肉喰ってるぞぉ〜〜」って感じ
しっかり味も付いてて美味しいよ

思えば〜
2017年は毎回のようにハンバーグが外れで・・・
美味しいのに出会えなかったから
2018年は始まり早々で当りで
幸先良いわよ♪
間違いなく今年は美味しい物沢山と出会えそう


ドリンクはアイス珈琲にしたよ
ガトーショコラ付


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すっかり満足&ご満悦で
満腹腹さすりながら帰って来ました

かなりご褒美が過ぎましたかしら?(笑)

今年は良い年よ〜絶対!”♪








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2018/1/6

H30のテーマは活なるパワー  


仕事は明日までお休み〜
だって15連休なんですもぉ〜ん♪

って・・・・・
もう仕事復帰できるのか?疑問ではありますが(爆)

趣味で通ってるスポーツジムは3日から営業
なので〜以降毎日通ってますわ
他のイントラさんのレッスン受けるのも
楽しいものです
(勉強にもなるしね)

で、ここ数日は毎日ヨガ三昧
お気に入りのイントラさんのレッスンが
代行で連続あるので
毎日楽しみでヨガしてますの


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お蔭で身体が凄く気持ちいいのよ

ドンドン身体が整っていく感じで
活きなるパワーが身体にみなぎってる感じ

そして〜明日もヨガなのだぁ






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2018/1/4

H30 ランチ始め〜  


三が日明けて
今日から仕事の方も多いのかしら?
でも週末から又3連休やから〜
ちょっと怠い感じの勤務やわねぇ

ちなみに私は7日・月曜が仕事始め
で、年末が24日からお休みだったんで
「15連休」って・・・・頭 腐りそうやわ(爆)

今日はお気に入りの昭和の純喫茶「らんぶる」が
今年最初の営業なので
ジムの帰りにランチ初めしてきたぁ

日替わりは「カレー¥500」やってんけどぉ〜
年末最後の営業日の日替わりもカレーで
元旦のお昼も家でカレー食べたから(爆)

「オムライス」にした♪


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野菜サラダ・ポテトサラダ・林檎付


裏が半熟の薄焼き卵に包まれた
ケチャップ味のライス


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これが〜ええねん!美味しいわぁ♪


今年も喫茶やカフェのランチを
たぁ〜〜んと!”楽しみまっせ

ちなみに〜親子丼はもう諦めた!”(爆)







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2018/1/3

正統派〜お正月の過ごし方  


今年の正月は寒いね〜〜〜〜〜

もうまったり〜過ごさせて頂いてますわ

まずは元日に初詣
元旦の朝は空気が冷たいけど
お天気が良く日差しは暖かい

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「足腰の意神様」の岡山県・和気にある
和気神社にお参りしましたのよ

今年は戌年だけど
狛犬ではなく狛猪が鎮座してる神社


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和気清麻呂様が祭られてます
その清麻呂様を敵から守り
傷を癒すための温泉まで導いた猪
なので狛犬ではなく狛猪なんです
清麻呂様にちなんで頭の良くなるご利益
そして猪にちなんで足腰が良くなるご利益

足腰丈夫で長生きしたいからね〜(笑)


そして、お昼は家で元旦からカレー食べてました(爆)
今年は増々カレーを食べる年になりそうよ(笑)


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2日には部屋でスクワット・腕立て伏せしながら
駅伝観戦です

3日(つまり今日)からジムが営業なので
朝から筋トレ・有酸素しながら駅伝観戦

そんな〜正統派な過ごし方のお正月でしたぁ

あっと言う間にお正月は終わり〜〜〜〜〜ですわ・・・・







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2018/1/1

明けましておめでとうございます  


2018年 新しい年が始まりました


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今年は良い変化が起こりそうな気がします
思ったら一歩を踏み出し
飛躍の年にしたいと思います

そして今年が良い年で平和でありますように


本年も宜しくお願いします





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