2015/12/31

2015年有難うございました  





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2015年が終わろうとしてます
この1年「あっ!」と言う間の様だったような〜
でも思い起こすと色んな事が有った
そんな年でした

拙いブログにコメントして下さった皆様
本当に有難うございます

そして、楽しいブログで楽しませて下さった皆様
本当に有難うございます

2016年 新しい年も
きっと当ブログは相も変わらず拙いブログではありますが
是非訪問して頂いて沢山のコメントが頂けたら嬉しいです
そして皆様が良い年を迎えられますように


             多謝










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2015/12/30

見通し明るい  



昨日は終わるんか?疑問だった我が家の大掃除


本日は朝からかなりなフル回転で
掃除しまくった結果
ほぼ終了〜拍手

最終日の明日は
家中の板場のワックスがけと
車の窓拭き&ガラコで終了〜
そしてお正月のお飾りと食糧の買い出しで
終わる見通しがハッキリしましたわ〜

頑張った自分を褒めてたら
宅配便で嬉しいお届け物が届いたv▽vプレゼント



みどりのたぬきさん〜ありがとう
これで新年を迎えられます


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2015/12/29

水周り  

さっぶいわぁ〜〜〜〜
もう空気が冷たくて・・・
めっちゃ!寒い!”!”

そんな寒い最中なんやけど
今日は水周りの大掃除

難所のキッチン・風呂場・洗面所・トイレ



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思い起こせば〜昨年の年末は
右足の小指の骨にヒビが入って・・・・
大掃除は程々にしてたし

今年はトイレ以外は殆ど雑巾がけなんてしてへんし・・・・
そりゃ〜汚れとうわな・・・
残り後2日しかないやん〜
年内に終わるんか?疑問に思えてきた今日の大掃除・・・
買い物も行かなあかんけど〜行けるやろか?
まぁ〜元旦からイオンは開いてるから
何とかなるんやけどな〜(爆)

あぁ〜気忙しい・・・忙しい・・・・・
来年はこまめに拭き掃除しよう!”と心に誓う!”






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2015/12/28

結局〜始めたよ  


今日は今年最後のジム〆しようと
思ってたんやけど〜

なんか・・・銀行から電話があって
手続きせなあかん案件が出来て
しかも、血圧の薬が昨日までやったから
今日、内科で薬もらいに行かなあかんし

結局、ジムはやめて〜
朝一に銀行と病院行って、スーパーで買いもんして
家で運動しようと思いましたんや

運動と言う名の「大掃除」ですわ
特に大腿四頭筋や僧帽筋・広背筋をよく使う
家中の「窓拭き」を本日やる事に決めた


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実は涼しくなった頃に家中の窓拭きしたので
軽く拭くだけで済むか?思〜てたけど・・・・・
甘かったわ〜むっちゃ・・・汚い・・・・
やっぱ普段からちゃんと拭いとかなあかん!”
っちゅう事やね〜
来年は心入れ替えて拭き掃除はこまめにする事に決めた
(守れるかな〜?(爆))

明日は風呂場と台所!”
一番汚れてる所やから頑張るで〜〜





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2015/12/26

シックスパック  



今年の仕事納めは23日で早々と
冬休み中なんやけど〜
大掃除をするわけでもなく(爆)

身銭払って趣味で通ってる方の
スポーツ施設が28日まで営業なんで
元を取るべく(爆)通い倒してる現在進行形

本日も行ってきましたわ〜
勿論!”28日月曜まで通う気満々や〜
(勿論、明日も行きます)

こんだけ通って
筋トレに有酸素運動してれば
こんな風に?腹筋がsix packに割れるような気がする


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まぁ〜正月で全部、帳消しになるやろうけどなぁ〜(爆)






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2015/12/25

本番は今日  



みなさん!”昨日はイブです
今日がクリスマスです

つまり〜満月は今夜ですよ!”!”
昨日は十四夜





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2015/12/24

月見de Xmas  




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みな様〜
明日のクリスマスは満月クリスマスですよ〜
夜空〜見上げてご覧






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2015/12/23

そんなにも!”好き?かも☆  


今日は世間は祭日なんやね〜祝日
天皇さんのハッピーバースディなんやね〜

世間は祭日やけど
私ゃ〜仕事ですねん!”そやけど〜
今日が私の仕事納め拍手
言うても〜、夜にもう一回行かなあかんねんけどね


そして今日は今年最後のお弁当ディ
本日のお弁当は「カレー弁当」



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雑穀なご飯に、キーマなカレー




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カレー食べながら〜思い出したヒラメイタ!
昨日の昼もインドなカレーやったと・・・



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どんだけ〜すっきゃねん!”カレー
(まぁ〜かなり好きやけどな)
お蔭で帰りの車の中は
華麗なるカレー臭満々やったわ・・・・
でも、雨やから窓開けられへん・・・・・
恐らくやけど〜
夜仕事行くときも、多分カレー臭やわ・・・・


今日、お弁当食べながら車内でFMラジオ聴いてたら
今年のクリスマスは33年ぶりの
満月クリスマスなんやて
(間違ってた!”調べ直したら38年振りやて)



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今年のクリスマスは暖かそうやから
お天気の良い地域は夜にお空見てみて〜
今度クリスマスに満月見れるんは
16年後?19年後?なんか〜それ位先やて〜
(調べたら19年後やて)














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2015/12/22

若いパワーの覚醒  



冬休みに入ると〜少年少女たちで大混雑〜
しそうやから、その前に!”!”


今日は映画観に行きましたんや

凄く楽しみにしてた映画やから
姫路の映画館で4Dで観ようか?
空いてる赤穂の映画館で見るか?
悩んだけど〜
空いててゆっくり観れる方を選択して
2Dやったけど〜結果、全然OKOK


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待ってました〜なスターウォーズ新シリーズ
大好きなハリソン君が大活躍ドキドキ
そして若い新しいホースが覚醒して
次作が今から楽しみや〜
全作品、全てコンプリートして
もう一度観たなってもたわ

そんな訳で〜
映画観終った後買っちゃったよ


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ボールペンとボトルキャップ



そんな映画の前に
久しぶりのインド旅行(笑)



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日替わりの南瓜のカレーは辛さMAXの5
辛さの中に南瓜の甘味があって
タンドリーチキンも美味しい
カバブも美味しい

相変わらずナンが大きいわ



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ターメリックライス・サラダ・ラッシーかチャイが付いて
¥1000でインド旅行や〜


そして〜インドから割引で¥1300で宇宙旅行
今日はええ旅をぎょうさん〜したわ(笑)









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2015/12/21

上手く焼けた  


昨夜は鰈の干物焼いたんやけど
魚焼きグリルじゃなくて
フライパンに少しだけ油ひいて焼いてみたら
えぇ〜感じで焼けましたんやチョキ



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北の干物は美味しいな〜


今年も残すところ10日
なんとなく気忙しくなってきて〜
気分は年末の大掃除の段どりとか買い物とか
考えてて〜ふと思ったら!””!”
クリスマス飛ばしてたわ〜〜〜
まだクリスマス終わってへんやん!”って
ぶっ飛び過ぎた思考にビックリポンやわぁ〜






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2015/12/20

どの順番で?  



みなさんは〜
好きなもん「最初に」食べる派?
好きなもん「最後に」食べる派?
どっち?


私は最初に食べる!”
食べとう最中に何か?アクシデントが起きて
食べれんようなったら・・・・
めっちゃ!”悲しいやん〜〜〜

まっちーさんから頂いた干物セット

ホッケ2匹
秋刀魚3匹
カレイ2匹
大きなイカ1枚


大好きなホッケか秋刀魚か迷たんやけど
王道のホッケを最初に食べた
その半身を昨夜は「和」で頂いたわ

ホッケ・白和え・モズクの炒め物
米の汁と共に


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そして今夜は
順番的には秋刀魚なんやけど〜
3匹入り一袋やから解凍した場合
1日で3匹は食べ過ぎ?やろう〜
でも明日は仕事で帰りが遅いから
明日の晩は食べられへん〜いう事は・・・・
まだ解凍せん方がええかな〜思て
カレイ解凍して焼く事にしたわ〜

今夜も楽しみや





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2015/12/19

ホッケは北海道産に限る  

水曜日に届いた、まっちーさんから頂いた
美味しい干物たち


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水曜日は夜遅くまで仕事で
終わってからガッツリ!”食べる訳にいかへんから
取りあえず〜で冷凍庫に保存した干物
翌日の木曜に食べよう思ってたのに・・・・
失敗や!”
冷凍庫から出すん忘れてカチコチ・・・・

で、ようやく!”昨夜
どれを解凍するか〜迷ったんやけど
ホッケをまず焼いたんや




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この辺で売ってる〜どこぞ産のホッケと
全然ちゃうわ!”
やっぱホッケは北海道産がえぇ〜わ〜



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昨夜はオニオンとオリーブのサラダと共に
白ワインで頂きましたんや〜

今夜はもう半身が解凍済みやから
これを頂くのだ〜
堪らんわ〜美味しい





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2015/12/18

冷えてます〜そんな時は  


ひゃ〜〜〜〜
何やねん!”急に!”!”
今年の冬は暖かい〜なんて思ってたんも
一昨日までの事や・・・・
昨日から寒なった



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今朝方なんか〜
我が家の室温「8℃」やて・・・・
寒ぅ〜て急いでファンヒーターONしたわ



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明日の朝方なんか〜
もっと寒なるって・・・・・・



そんな時は動きたくない!”
ひたすらストーブの前に座り込んで
背中を丸めて冬眠したいところやけど

ちょっと待った!”そんな時こそですわ
実は〜冬って外気が寒いやん
そやから身体が体温を上げようとして
代謝が上がりやすい条件になってるんですわ〜
言うても、何もせんかったら上がらんよ!”
何するかと言うたら
大きな筋肉軍を動かして〜血流やリンパの流れをようして
代謝を上げるんですわ〜
そしたら体温も上がるし痩せる

つ〜ま〜り〜実は冬って痩せやすい季節なんですわ
もう一回言うで!”
何もせんかったら痩せへんよ!”

大きな筋肉軍とは、
上半身なら背中やな〜
肩甲骨を動かしたら背中の大きな筋肉が動く
下半身なら太腿・脹脛や

動かす言うても、激しい運動まではせんでもええ
ストレッチで大きな筋肉軍を動かすもよし
ウォーキングで近所歩くも良し
今からの季節やったら大掃除
特に雑巾がけや〜窓拭きとか床拭き
これは全身の筋肉軍を動かすから
代謝も上がるし冷え予防にもなるし痩せるで〜

さぁ〜寒い時こそ!”
筋肉動かして代謝揚げて体温上げて痩せるでぇ〜





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2015/12/16

北の炉端セット  



昨日継ぎ足しで作った粕汁は
2日続けてお昼ご飯になってますねん
しかも〜お弁当で


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スープジャーに熱々粕汁入れて
お昼には冷えてしまってるご飯の上から注ぐ
つまり〜温かい「スープご飯」

言い方変えれば〜「猫まんま」やね(爆)

でも、温かいお弁当ってのが
一番の御馳走に感じる季節やから〜
美味しい頂けますねん



こんな質素で粗食な食生活してる私を
可愛そうに思ったまっちーさんから
北の炉端セットが届いたんですわ



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美味しい干物のセット
これで暫くは豪華な食卓に変わりますわ
まっちーさん〜有難うございます







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2015/12/15

これ一品で  


本日はお休みやねん〜
朝から銀行に行ったり
病院に支払いに行ったり(母の)
食材の買い出しに行ったり

その後、台所にこもり「粕汁」製作
最近、継ぎ足しものになってるんですわ
少なくなってくると新たに作り
そこに残り物粕汁を継ぎ足す
老舗のような?粕汁に仕上がってますねん(爆)


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今回のは物凄い具沢山になったわ
切り干し大根・人参・竹輪・ジャコ天・揚げさん・蒟蒻
干し椎茸〜
そこに前の残りの粕汁には鮭が入ってんを混ぜる
汁けに対して具がどんだけ〜〜〜〜や


そうなると〜昼ご飯はこうなる〜やろう



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納豆ご飯・具沢山粕汁
自家製の唐辛子味噌
自家製の大根の梅酢漬・ラッキョ漬・茗荷甘酢漬け

見た目的には質素な粗食やけど
言い方変えたら「ヘルシー」や
しかも具沢山やから粕汁だけでお腹いっぱいになるわ

今日は午後から美容院に予約入れてますねん
髪型帰る予定〜で気分ウキウキや

朝は晴れてたけど
これ書きだしたら雨が降り始めた・・・
天気予報〜当たりやがったわ





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