2014/12/31

新しい年へ  





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2014/12/30

待機中  


大掃除そろそろ〜完了OK



って事にしようと思います(爆)





最後の仕上げで
部屋中の窓開け放して
床と畳を拭き拭きしたいので〜

お陽さんが高く上がって
気温が上がるのを待ってる最中



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キラキラ〜キラキラ




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な、家の中になったと!”
思い込む事にします





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2014/12/29

来年1年計画で  


いやはや・・・・やっぱり〜
シルバー人材センターはもう仕事納めみたいTдT
今朝一で電話しましたが
・・・・留守電になってました〜
なので、来年まで持ち越しです

どうせなら!”と来年1年かけて

「THE!”断舎利計画」の構想練りますヒラメイタ!No.1!

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大晦日にやっても処分に困るだけ〜
ならば!”来年1年がかりで徹底的に

「やったろうでわないか!”」

実際に〜もしも私に何かあったら
(縁起でもないけど〜)
この家はどこに何があるんじゃ??・・・・と
あとの始末の方が大変な目に遭う・・・・
ならば!”今のうちに私が〜やったろうじゃん!”
と、心に誓ったのでした

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じつはね〜我が家の開かずの間
いわゆる〜応接間

ここがね・・・・
まぁ〜応接セットとか
父の趣味でもあった昔のステレオセット&レコード
ets〜etsの巣窟なんです・・・・

ある程度物を片付けたら
リサイクルショップの人に来てもらって
引き取って貰おうと考え中

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まぁ〜1年がかりでゆっくりと〜などと
風呂の中で構想を練りつつ風呂キラキラ

上がったら〜気分も冴えて
小洒落たもの〜こさえてみた(笑)


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「カボチャのミルフィーユマヨ焼き」


丸い型にアルミホイル敷いて
その中に南瓜・マヨ・南瓜・マヨ
最後の上にマヨ・パルメザンチーズで焼いたの
なかなか〜美味しかったよOK


無性に貝が食べたかったので
ムール貝のワイン蒸し


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大掃除も今日で殆ど終わりOK
明日仕上げ〜して
買い出ししたら
お正月の準備も終わりそうOK



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2014/12/28

収集・・つかなくなりました〜  


断舎利ヒラメイタ!

昨日は居間の天袋掃除して
一斉に物の始末OK

そして、今日は朝一でお墓の掃除に行ってから
戻ってきてホーム
父と母の寝室だった部屋の押し入れを
掃除して一斉に物の始末OK

この2部屋分の押し入れの物の多さ´Д`´Д`

しかも・・・
不燃ごみの回収は年内もう終わってるから
直に美化センターに持ち込まないとだけど
この量では・・・
トラックが必要な量で◎o◎汗汗

もう間違いなくシルバー人材センターに
応援頼むしかないけど


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年内に・・・・
来てもらえるかな???
いつまでなんだろう???シルバーって・・・

お外の倉庫が・・・
ギッシリ・・クリックすると元のサイズで表示します


そして〜午後からは私のお部屋

掃除する前に机と書棚の整理

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要らないものを〜〜〜なんて思って
出したが最後・・・


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収集付かないよ汗汗汗


とりあえず〜のところで諦め・・・


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可燃ごみの年内最後の収集は火曜なので

明日の午後から又・・・・
自室の整理しなきゃだわ・・・


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明日の午前中は病院病院
整形で右足の親指の骨のヒビを・・・
診て貰わないとなんだよね〜
年末の整形なんて混んでるんだろうな'_';汗汗

明日の午後から!”頑張れ〜〜私TдT汗汗






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2014/12/27

お宝発掘?  


本日は朝一で美容院行って
まずは自分自身を綺麗にしてきた小顔キラキラチョキ


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で、お昼から〜
何年越し??!”!”
ずっぅぅぅぅぅ〜〜〜〜〜〜っと
「やらねば!”」と思ってた懸案事項を
ついに!”やったった〜〜〜〜OK

居間の押し入れの天袋

ここがお宝か?魔の巣窟か?
分からん箱が五万と押し込まれる訳ですわ
大体は食器とかお鍋とか
いわゆる引き出物〜とかで頂いたものが
ハッキリ言って私が生まれる前から??
の、物が詰め込まれてる感で・・・・


蜘蛛の死骸とか・・・色々間に挟まってる箱たちを
全て出して、お宝探しましたわサーチ


結果〜〜〜使おうと思う物は
・・・・・・・

お鍋2個クリックすると元のサイズで表示します

フライパン1個クリックすると元のサイズで表示します

お皿5枚クリックすると元のサイズで表示します

容器2個にお盆2枚クリックすると元のサイズで表示します



これだけしか・・・
使えそうなものは無く

天袋を綺麗に掃除して空っぽにして

さぁ〜使わない食器の箱の膨大な数・・・
とりあえず〜外の倉庫に移したけど


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私一人では・・・
処分しきれん〜から・・・
こんな時はお助けの頼みの綱ヒラメイタ!


「シルバー人材センター」に月曜日に電話して電話
手伝ってもらおう^v ゜ヒラメイタ!



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もう一つ・・・・
悪の巣窟?天袋があるんです・・・・
父と母の寝室だった部屋の押し入れ・・・


ここは父が亡くなって
母が入院してから
1度大掃除してるんですが
あの時はあれやこれやと色々やる事があって汗汗
ちゃんと掃除しきれてないので
まだまだ〜処分する物が入ってる筈なんです
シルバーの人に来てもらう前に!”
明日やれればいいな〜

明日の朝は墓の掃除に行くので
午後からでも出来たら良いな〜〜って思いつつ
予報は午後から雨?みたい・・・





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2014/12/26

更に代謝を上げる  


昨夜はクリスマス本番でしょうサンタ


なのでウシ

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赤ワインと共にワイン



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あっ!ちゃうよ〜〜
食べて飲んでばかり〜じゃないから!”


今日も肩甲骨を大きく動かして
代謝↑↑↑↑

今日はメッチャ頑張ったから


まずは洗面所キラキラ


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お風呂場にカビキラー吹き付けておいて
カビキラー流す合間に
トイレ掃除


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台所〜ここが一番時間かかる・・・



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ここで〜最大限に上半身の代謝を上げる肩甲骨
下半身の代謝を上げる股関節を動かす

「床磨き」

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台所と洗面所・廊下の床磨きしてキラキラ

お風呂のカビキラー流したら
きゃ〜〜ピカピカお風呂キラキラチョキ



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ここでお昼休憩ご飯鍋


午後から〜
玄関キラキラ



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よう頑張りましたわOK


明日は〜1階のお部屋かな?
午前中は美容院行くので〜美容院^v ゜

私自身も綺麗にしないとね(笑)






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2014/12/25

代謝を上げるコツは肩甲骨  

昨日はクリスマスイブでしょうクリスマスサンタ

クリスマスと言えば「チキンチキン
って事で〜我が家も

昨夜はチキンのグリル@生野菜


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赤ワインワインと共に



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クリスマスと言えばケーキバースデー
今年は苺のブッシュドノエルにしました



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白ワインと共にクリックすると元のサイズで表示します



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で〜色々食べたり飲んだりしてるジャン・・・
でもって〜足が不自由だから
運動量が減ってるジャン・・・・

なので〜本日は代謝を上げる計画実行しました

代謝を上げようと思ったら
大きな筋肉を動かすのが一番早い
大きな筋肉を動かすと力こぶ
脂肪がエネルギーとなって燃える炎

大きな筋肉は何処にあるかと言うと
上半身は背中OK

コツは肩甲骨にありますチョキ
肩甲骨は大きな筋肉にくっ付いてるから
肩甲骨を動かく動作をすると
背中の大きな筋肉が動き代謝が↑↑↑


肩甲骨をいろんな意味で効率良く動かすのに
効果的なのが「窓拭き」「床磨き」

と、いう事で本日家中の窓拭きしましたOK



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肩甲骨動かして体脂肪を燃やし
そして家の中も外も綺麗になるキラキラ

そして〜更に
家中の壁と天井のすす払いしました
「クイックルワイパー」使って
天井と壁を綺麗にする動作も肩甲骨使います
但し!”私の場合危険を伴うのが天井!”

上見てやるから足元が疎かになり
「ゴン」と指先ぶつけようもんなら〜〜
´Д`足の骨のヒビからズレると大変注意

無事終了しましたわ〜OK


明日は風呂掃除&洗面所&玄関〜辺りでしょうか?
代謝↑↑家も綺麗にキラキラOK





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2014/12/24

第九♪  

本日は
メリーメリークリスマスベルクリスマスサンタですね



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天皇さんの誕生日を讃えた訳でもないんですが(笑)
昨日は「第九」のコンサート行きました楽譜トランペットギターバイオリン



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国際ホールは阪神淡路大震災の後
復興して綺麗になりました
新しくなって初めての訪問でした

綺麗なホールですよOK
しかもお席は前から5列目v▽v
と、喜んだのは良いが・・・汗汗



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舞台は高くてお席が低いから
下から見上げる感じで
指揮者の大友さんは良く見えるけどOK
舞台の真ん中〜後方が見えないのよ・・・・
ここ最近・・・余りお席が当りじゃないのよね´_`
(前回の歌舞伎も)

コンサートはね
凄く良かったわよ〜〜
凄く心が高揚してドキドキ
ウキウキした気分で家路につきましたわ電車



で、昨日のランチ
中華かフレンチか?中国フランス
で、結果はフレンチでビアランチ〜

写真撮った筈が・・・・・
最近スマホの調子が悪くて・・・・
撮れてませんでした〜〜〜

そろそろ機種変かなTдTサイフお札パタパタお札パタパタお札パタパタ


サンタさん〜〜〜私に新しいスマホ
下さいな〜〜〜〜〜





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2014/12/23

特別の冬至  


昨日は特別の冬至

新月(これから形になる月)で
1年で一番陽が短い日

事始めっぽい「冬至」でした祝日


冬至の前に道の駅で柚子買ってきとこう〜
って、企みをすっかり忘れてて・・・
柚子は「塩柚子」へと変貌遂げて・・・汗汗

お風呂はレモングラスのバスソルトで
温まりましたが


南瓜は絶対!”
特別の光南瓜食べようと
この日まで取ってましたOK


光さん家の畑で大きくなった
沖縄の島南瓜


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まだ残ってた
ボジョレー・ヌーボーと共に頂きました




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本日は天皇さんのお誕生日ですねバースデー


わたくし〜お洒落してドレスブーツ帽子口紅
三ノ宮に「第九」コンサート楽譜ピアノトランペットギターバイオリン
行って参ります電車=3


コンサート前のランチは
フレンチフランスか中華中国で迷っております





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2014/12/22

運動量が減ってる対策  


今年は早々と〜20日土曜日で仕事納めにした

でもって〜
右足の負傷により病院
思うように運動も出来ず・・・・

消費カロリーは↓´_`汗汗
それでなくても〜
年齢のせいで基礎代謝が落ちてるのに↓´Д`


なので〜
昨夜も積極的野菜


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冷蔵庫に作り置きのジャーサラダ
胡瓜の糠漬け
ガーリック・ハーブのブリーチーズ
サーモンとクリームチーズのテリーヌ
金平牛蒡


大人の葡萄ジュース
深山葡萄酒と共にウッシッシワイン



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濃厚な葡萄の甘味と
グラッパの独特の香りが
大人の葡萄酒感を醸し出しますOK
瓶にも澱が溜まってて
濃厚さが分かりますわ〜〜OK
(好みは分かれると思いますがウッシッシ


さてさて〜
今夜は特別な冬至ですわね〜
新月の冬至

我が家は光さんお手製の南瓜頂きますハロウィンOK





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2014/12/21

例年通りに  



今年は・・・
もうええかなぁ〜〜〜¬_¬って
思ってたんやけど

なんか〜いきなりやる気になったヒラメイタ!

園芸店で沢山の苗買って来て


やっぱ新年は「葉牡丹」で迎えなあかんか〜
って事で今年もちゃんと植えましたOK



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スノーボールやデージー・ビオラも寄せ植え



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シクラメンも植えた



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我が家の玄関には男前が魔よけに座ってます



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一昨年?一昨々年?どっちやったかなぁ〜??
沖縄にダイビングしに行った時に
那覇のやちむん通りで出会って一目惚れしましたハート

青と緑の釉薬が凄く綺麗で有名な作家さんのお店
今は娘さんが継いでるようで
恐らくその娘さんの作品です

手びねりで作られたシーサーが
お店の玄関先の箱の中に
何種類か入ってました

その中のこの子が凄く気になって
手に取って見てたらv▽v
お店の中からお母さんが出て来られて

「その箱の中のは難ありなのでお安くしてます〜」って

確かにそう言われたらお耳に耳傷が
でも〜言われなきゃ気付かない感じで
すっごく破格のお値段◎o◎チョキ

即決でご購入して送って貰ってから
我が家の玄関を守ってくれてますゴメン
年末大掃除にこの子達も
綺麗に磨いてあげないとキラキラキラキラ


昨夜、思い立ってヒラメイタ!
食器棚の整理しました

気に入ってたけど欠けてしまった食器や
古くなって変色してきた食器を
全て処分すべく〜整理しました

さぁ〜スペースが空いたらOK
又新しい器が買えますね〜ウッシッシ

ちょっと気になってる焼き物が有りますv▽v






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2014/12/20

酵素摂取計画  


生のものには酵素が沢山含まれてます

酵素の働きは
代謝を上げる
腸内で栄養の消化吸収を良くします
お酒を飲む方はアルコールの分解にも
酵素が沢山必要になります



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生もの@生野菜のサラダ
先日記事にした小瓶の中で作った
冷蔵保存中のサラダをお皿に開けました


生ものA生のお魚
刺身の切り落としを買って来て
塩レモン・オリーブオイルで和えたカルパッチョ

そして作り置きお惣菜から
牛蒡の金平


黒糖焼酎のお湯割りが進んで〜
少々飲み過ぎたかも?
夜食にお煎餅食べてしまったのは〜
内緒ですウッシッシ↑
(酔うと食い気に走ります・・・汗汗












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2014/12/19

ついに登場  


昨夜はまっちーさんに頂いた
大好きな「ホッケ」焼きました魚座炎



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バジルトマトと昨日の昼に仕込んだお惣菜の
岩津葱の唐辛子・塩昆布炒め


実わね〜
光さんに頂いた「焼き芋ヤキイモ
ちゃんとした食材なので(安全な)
賞味期限が結構短くて
我が家だけでは期限内に食べれないと思ったので
友人にお裾分けしたら

「黒糖焼酎 里の曙」になって戻ってきたv▽v拍手
わらしべ長者〜的ですね(笑)


爆弾低気圧で寒かったので
ついに!”「焼酎お湯割り」登場です



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頂いた黒糖焼酎と
自分で買った焼き芋焼酎 魔界への誘いで
飲み比べ〜
って、どっちも美味しくてチョキ
止まらなくなりそうでした(笑)



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2014/12/18

トコトン!”野菜  


一昨日はまっちーさんから頂いた
「毛蟹」で贅沢ディナーだったので

昨夜は「トコトン野菜」ディナーにしました



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@赤ワインと共にワイン



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生野菜サラダはルッコラ・トマト
左横に瓜の糠漬け
南瓜の素揚げ(光さんお手製南瓜)
何となく炒飯っぽく見えてるけど違うのだ!”
大根とベーコン炒め@炒り卵

酵素が豊富な生ものを積極的にOK
毎日摂るようにしてます

今日はお休み〜
午前中に病院(耳鼻科)行って
帰りに道の駅で大量に新鮮野菜買って来ました

葉っぱ付大根
金時人参
レタス・ほうれん草・

↑は刻んで小瓶の中でサラダ作りました
固いものから入れていき
途中に塩レモン挟んで最後にやわらかい野菜
上からドレッシング(柚子酢とオリーブオイル)かける
らいむさんのレシピを真似しましたウッシッシチョキ
冷蔵庫保存で食べる時に皿に移し替える
小瓶3個分のサラダを取りあえず作りました
超簡単で手軽にサラダが食べれますねOK

牛蒡

↑は鷹の爪・鰹節・炒り胡麻・出汁醤油で
金平にしました


太っとい岩津葱

↑は2本全てを鷹の爪・塩昆布で
炒めました

タッパで冷蔵保存して常備菜です

今夜はまっちーさんから頂いた「ホッケ」を
焼こうと思ってますv▽v
今日作った惣菜と共に〜かな^o^

今夜は寒いから焼酎お湯割りかな?
友人から「黒糖焼酎 里の曙」頂いたのウッシッシチョキ






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2014/12/17

まさか!”の長期戦?!”  



昨日から日本国中が寒波に覆われMAP雪結晶台風
大変な事になってますね・・・´Д`
被害が大きくならなければいいけど・・・´_`

関西の西の端は
昨日冷たい雨が降ってました
その寒い最中を病院に

右足の親指・・・ヒビから10日後の受診です


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まずはレントゲンを撮って



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順番を待って・・・・
名前呼ばれましたヒラメイタ!


10日経って〜〜親指は◎o◎




・・・・・・・・・・・・・・
残念ながら〜
10日じゃくっ付かないね(爆)


で、先生に〜〜〜
どれ位でくっ付きますか?って聞いたら


しっかりくっ付くまでには2〜3か月かかります
って!”!”
おいおい´Д`そんなに〜〜〜´Д`

今月中には
くっ付いてるつもりだったのに〜TдT


だってね!だってね!”
今月のクリスマスには第九聴きに行くでしょう〜
新年(来月)はお笑いライブ・歌舞伎・オーケストラ
お洒落して出かける予定満載

そのつもりでお洒落なワンピースも買ってて


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それに合わせてブーツ履く予定なのに・・・


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ブーツ履けるかな????



ってかね・・・
お医者さんに
「もしもヒビ入ってる骨がずれたら
 物凄い痛いからね!”!”」って
何度も釘刺されました〜〜〜
私がジッと出来ない子だって
バレましたかね¬_¬?爆弾



ってことで〜
昨夜は蟹にムシャブリ付いて
気分を紛らわせました〜〜〜
写真は撮ってません!”
無我夢中で食べましたとさ〜(爆)




ブーツ・・・・・履けるかな?
(まだ言ってる〜)(爆)





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