2013/10/31
ハロウィン
ハッピーハロウィン
日本中で〜いつから？？？
メジャーなお祝い？になったのかしら？？？？
製菓会社の陰謀か？
かぼちゃ業界の陰謀か？
正統派は
「お菓子くれないと悪戯しちゃうぞ〜」
私の場合
「お酒くれないと暴れちゃうぞ〜」
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2013/10/30
秋景色の中を歩く
昨日は汗ばむ陽気で
窓掃除日和でした
お掃除の後ご褒美で
ブーツとヒートテック買って
冬に備え
気分良かったので〜
明るいうちに
ウォーキングに出かけました
スポーツ施設のウォーキングマシンで歩くより
空気感じながら秋景色満載のお外歩くのが
気持ち良いよね〜
セイタカアワダチソウ（ブタクサ）
アレルギーの方は堪りませんよね・・・
至る所で咲いてます
北海道には無いらしいです
「柿の木」
「隣の客はよく柿食う客だ」
３回言ってみて
キバナコスモス
だよね？？
ススキも撮ったんだけど〜
ブレちゃった・・・
もう少ししたら紅葉（黄葉）ですね
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2013/10/29
ノルマ達成
今日午前中
ノルマの家中の窓拭きやり終えました
やれば出来る子です（笑）
無性にカレーが食べたくなったので
家でレトルトの
「六さんの賄いカレー」食べました
写真〜撮ってません・・・
食後頑張った自分にご褒美
ユニクロ行ってヒートテック
ハイネック４着
カップインキャミ３着
靴屋でブーツ２足
物欲満たしました
それにしても〜今日は暑い
特に車の中は・・汗だくに
クーラーかけたい位でした〜
こんな日和にヒートテック買う？（爆）
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やれば出来る子です（笑）
無性にカレーが食べたくなったので
家でレトルトの
「六さんの賄いカレー」食べました
写真〜撮ってません・・・
食後頑張った自分にご褒美
ユニクロ行ってヒートテック
ハイネック４着
カップインキャミ３着
靴屋でブーツ２足
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それにしても〜今日は暑い
特に車の中は・・汗だくに
クーラーかけたい位でした〜
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2013/10/28
計画的に
今朝はこの秋一番の冷え込みになりましたね
お庭の掃除しようと朝一で外に出たら
吐く息が白かった
先日も書きましたが
今年も残すところ１０週です
有意義に過ごそうと思い
まずは明日の計画を
明日のお休みはお天気も良さそうなので
午前中に家中の窓拭き
午後からブーツと
ヒートテック買いに行こうと思います
冬支度も計画的に〜
今夜は餃子食べよう
（なんとなく思いました）
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2013/10/27
時と場合で
毎週土曜日は忙しいスケジュール
お昼ご飯がランチタイムより
早くなるか？
遅くなるか？
どちらか〜の曜日なんです
昨日は遅くなるパターンで
台風通過後
夕方近くから冷えてきた昨日です
夕方４時近くにランチとなった昨日は
空腹なので早く食事が提供されるお店
って選択肢で
更に寒くなって来たので
丸亀製麺かファミレスさとかで迷う
（お店が隣同士）
結果「さと」に入りましたが
選んだメニューが「鍋焼きうどん」
・・・・うどんなら丸亀製麺入れば良かったじゃん（爆）
と、思いながらも〜
待ってたら
店員さんが運んできてこの状態にセット
「炊き上がったらお召し上がりください」
って・・・・
（海老天・海苔天は後乗せ）
えぇ〜えぇ〜嬉しい演出ですわよ
炊きたてグツグツの鍋焼きうどん
「素敵〜〜〜」
でもね・・・・・・
超お腹減らせてきて・・・・
この状態で
「お預け！待て！
」状態は・・・・素敵な演出も時と場合〜ですね（爆）
今度から超お腹空いてる時は
丸亀製麺にします（爆）
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2013/10/26
心次第
「何ですと？？！！！」
先日
でやってました今年残り１０週なんですって
もう１０週しかない〜派？
まだ１０週ある〜派？
あなたはどっちですか？
とりあえず〜私は
寒くなる前に
「窓の大掃除」やっってしまおうと思います
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2013/10/25
消滅すればいいのに
台風
心配ですよね・・・・・
いっその事！
消滅しちゃえばいいのに！！！
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2013/10/24
活動意欲
台風の動向が・・・心配ですよね
大きな被害がありませんように！
最近は気温が下がって来ましたね〜
そうすると〜正比例して
私の活動意欲も低下してきます
そんなこんな〜で最近おとなしい我（笑）
本日は夕方から
トレーニングジムのトレーナー勤務
なので〜身銭削って大手のスポーツジムで
ヨガとベリーシェイプ受けてから仕事行きます
の〜つもりでしたが
ただの我が職場で筋トレする事にしました（爆）
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最近は気温が下がって来ましたね〜
そうすると〜正比例して
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本日は夕方から
トレーニングジムのトレーナー勤務
なので〜身銭削って大手のスポーツジムで
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2013/10/22
心と体のメンテナンス
本日は仕事お休み〜
でもって〜身銭削って行ってる大手スポーツ施設も
お休みなんだね・・・
なので〜
今日は色々メンテナンスする事にした
まずは！お庭
台風が来る前に
庭木の剪定したり
お花植え替えたり
土いじりって癒されるのよね〜
続いて車洗った
庭も車も綺麗になって
お腹も空いたから家で
ご飯と
ワカメと蜆ととろろ昆布のスープと
なすびの炊いたん
このなすびの炊いたんが
自分で作っておきながら〜なんだけど
超美味くて
食べ過ぎた〜〜〜
お腹いっぱい
すると〜眠くなるんだよね
昼寝しようかな〜
で、起きたら！！
身銭切らないでただで運動〜
ウォーキングしよう
有意義で優雅な休日じゃないかい
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2013/10/21
伸ばして整える
今月から大手スポーツジムに入会して
お金払って運動してます
職場もスポーツ施設なので「ただ」で
利用できるんですが〜
お金払う事で真剣に取り組めます（爆）
元を取るべく！！
大いに活用しておりますが
月曜日はコンディショニング系メニューが
スタジオで多く開催されてまして
月曜日は伸ばして解して整える系を
３本受けております
本日も３本受けて
「機能改善クラス」
「ピラティス」
「ストレッチポール」
整いました
夕方〜の仕事
頑張れそうです
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2013/10/20
行楽の秋＠温泉＆コスモス畑
行楽の秋です
本日は少々忙しく
朝一で片づけないといけない仕事がありましたが
９月から月２回で６０歳以上対象で
「肩美体操」と言うプログラムを
イベントでやっておりまして
本日も実施日で１０：００〜１０：４５でやっつけた後
母を
に迎えに行って
行ってきました涼しくなって来たので温泉も気持ち良いですね
で、温泉の後はランチ
母は病院では出ないと言う「海老フライ定食」
超ジャンボ海老フライが２匹乗ってて
「美味い美味い」とパクついておりました
私は気になったので「鴨丼」
鴨肉の卵とじ丼で
上のアオサも香り良く
美味しかったですよ
生憎のお天気でしたが
帰りに「コスモス畑」に寄り道
「綺麗や〜〜〜」と母もご満悦
「今年は春の桜から色んな花見てるわ〜」と
楽しんで頂けたようで
来月は紅葉狩りに行こうと約束しました
今年の紅葉はどうでしょうね？
綺麗だと良いなぁ〜
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2013/10/19
酵素
生のお野菜は
酵素を沢山含んでるから
身体が綺麗に＆元気になるってよ
最近積極的に生野菜サラダ食べてます
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2013/10/18
食欲の秋
ここ数日・・・・
食べても〜食べても〜
お腹が空きます・・・・
健康な証拠
不健康な位お腹空くんですが・・・・
秋のなせる業でしょうか・・・・
食欲の秋・・・
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2013/10/17
災害
今回の台風で・・・
各地に大きな被害が出てますね
被害に遭われた方には心からお見舞い申し上げます
亡くなられた方のご冥福をお祈りします
そして〜今もまだ
救助を待っておられる方
お早い救出をお祈りします
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2013/10/16
家プロジェクト
直島 家プロジェクトは
廃屋や空き家を使って
アーティストが色々なアートを手掛けてます
本村エリア
１０００円でエリア周れるチケット買います
一番の人気は「南寺」
整理券対応になってるので
一番最初に行って整理券を貰って
時間まで他のアートを見ます
南寺アートの所要時間は１５分
中は真っ暗闇なの・・・
暗闇の中で暫く正面見据えてると
薄ぼんやりと明かりが見えてくるの
実はその明かりは入った時から灯ってるけど
外から入るとそれが分からないの
でも〜人間の視力・能力はやがてその明かりを
感じる事が出来るって〜
人間の視覚・五感の素晴らしさを感じるアート作品なんです
「角屋」
家の中、座敷に水が張ってあって
薄暗いその中で光が点滅するアート
癒し効果抜群よ
「護王神社」
地下の石室から祭壇に向けて
ガラスの階段が昇ってます
「碁会所」
うぅ〜ん・・・・・・
ご免なさい・・・・
ここは私・・・よく分からない？？？？
和の部屋に椿の花が散乱してます
「石橋」
枯山水の庭を見る感じ〜の感覚に
似てるのかな？
私はここが一番好きかも
「歯医者」
元は医者だった建物にトタンを張り付けてます
中も〜ごちゃごちゃアートで
自由の女神が居たり（爆）
頭で考える人は恐らく〜
「だから？？？？？？？？？」ってなる作品ばかりです（大爆）
でもって〜
アートの中は撮影禁止なので
気になる方は是非！
直島に見に来て
１１月半ば辺りまでやってるわ〜
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