2012/2/29

心に沁みる  


何という事でしょう〜〜〜〜◎o◎!!




今日で!!!!!
2月終わりよ〜〜〜〜´Д`

2月は逃げる〜〜〜〜〜

ってか・・・・早過ぎTдT(汗)





最近無性に聞きたくなって
月曜日にレンタルしてきた↓



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「カーペンターズ」

優しい曲メロディーが
何となく「春」チューリップって感じ*^_^*

朝から聞いてます♪♪♪
1日心穏やかに
そして春気分でウキウキ〜過ごせそうです*^_^*









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2012/2/28

オムライスランチレストラン  

今日は加古川でお仕事ノート

今朝は冷え込んで寒かった´_`
朝の気分は熱い中華の汁麺でしたがラーメン
2時間の講座を終えてみると
体ポカポカ温泉

何となくガッツリ食べたくてウッシッシ
デパートのレストラン街徘徊足跡

カツも良いなぁ〜v▽v
ひつまぶし〜v▽v
ネギトロ丼v▽v
バイキングv▽v

足が止まった店は

オムライスv▽vドキドキ

私的 好みは
今時のトロトロ玉子がのって
ソースの海に沈むオムライスではなく`ε´
昔ながらのケチャップライスを
薄焼き玉子がくるみケチャップが
かかってる奴が好きv▽v

このお店
両方のオムライスがあるので
今日はオムライスランチにチョキ


日替わりの
ミニオムライスプレートにしましたOK^o^

本日の1品は照り焼きですが
唐揚げに変更でしたニワトリ
どっちにしても鶏だからOK^v ゜
味噌汁かスープが選べて
スープにしました
コーンポタージュトウモロコシ


お腹いっぱいOK(^-^)/


今日から西宮で講座が始まりますノート
しかも…夜の講座なので
三ノ宮辺りで遊んでデパートカップショートケーキ
時間潰します





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2012/2/27

心に栄養〜体に栄養  


昨日は「出雲大社」参拝してましたゴメン

今週水曜まで60年に一度の御修造で
お屋根の吹き替えが見れるんですチョキ


今年はお屋根憑いてるようで(爆)
元旦には姫路城のお屋根の改修
ご紹介しましたよね^v ゜

出雲大社は60年に一度
次回は見れるかな?(無理だってば!)


出雲大社に祭られてるのは「大国主大神」様
大黒様の異名もお持ちで

国造りの神様でもあり
縁結びの神様でもあります

今年も良いご縁が沢山賜れるようゴメン

霊場でパワーを頂いてきました力こぶ

心にパワー頂いたから
体にもパワーです

「ニラレバ」力こぶ炎



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血となり肉となるレバーで
パワー増強です力こぶ炎
レバーの鉄分は女子の味方力こぶ
女子力アップ〜〜〜お姫さま口紅ハイヒールドレスキラキラ








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2012/2/26

お弁当とデザート  

お昼のお弁当は

タコ飯弁当タコ

紐を引っ張って温める奴ね^v ゜
食後のデザートは
蒜山ジャージー牛乳のシュークリームショートケーキ





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2012/2/26

ゆき景色とデッカイ〜  

今日は
出雲大社に行きますバス

只今 道中の岡山蒜山
ゆき景色や◎o◎雪結晶ゆきだるま

蒜山名物
デッカイシュークリームショートケーキ







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2012/2/25

ヘルシーおばんざいの肴  


美味しい切り干し大根頂いたので

大なべ一鍋で炊いた炎


私ね〜
切り干し大根や
ヒジキや
オカラなどの〜
おばんざい的お惣菜大好きv▽v

日本酒とも相性抜群v▽v酒



ここ最近の晩酌メニュー居酒屋酒


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切り干し大根と鹿児島地鶏と梅味なめ茸の炊いたんニワトリ



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茎わかめとお揚げさんの炊いたん



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アボカド&沢庵のコリコリ納豆




別の日は

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切り干し大根(味が更に沁みて美味い)
アボカド&沢庵のコリコリ納豆
色々お豆とコーンのオカラサラダ



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こんなお惣菜的肴で晩酌してます〜v▽v酒









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2012/2/24

具材が変わると効果が変わる  



毎晩欠かさず!
「納豆」食べてますチョキ

発酵食品
腸を元気にしてくれます力こぶ
もう何度も書いてますね(^-^)/(笑)

納豆菌が腸内細菌(良い奴)活性化してくれます力こぶ
腸内リンパ球も活性化してくれます力こぶ
なので栄養を吸収しやすくなりOK
細胞も活性化します力こぶ


女子が好きな「コラーゲン」キラキラ
これは自分の体の中で作るべし!って
前にも書きましたよね〜

タンパク質+ビタミンC
同時摂取でコラーゲンが体内で作られます

このコラーゲンメニューが↓



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「アボカド納豆」
何度も登場してますね(爆)

レタスで包んでましたが今レタス高い↑TдT
なので〜
キャベツで包んでましたが今キャベツも高い↑TдT
なので〜
包まず!そのまんま〜食べてます


で、!
この具を変えると効果が変わります^o^


美味しい沢庵頂いたので↓



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沢庵刻んで入れた
「コリコリ納豆」

沢庵(お漬物)は発酵食品でしょう
発酵+発酵で
腸内活性化がさらに進む力こぶ

お通じにも最適よOKトイレ

塩分が気になる方は
沢庵暫く水にさらして塩抜きしてね^v ゜

コリコリ触感が美味しいよOK









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2012/2/23

お家でお昼ご飯  


フィットネスの仕事だけ〜ダンス
してた時には
ランチはレストラン職場で手製弁当だったり弁当
家で昼ご飯食べて出勤〜が多かったけど

昨年の7月から
リンパセラピスト講師もするようになりノート
2足のわらじとなってからは〜ハイヒールハイヒール
講義の都合でお外でランチする機会が増えて
お外ランチもブログ掲載するようになりました
カレースパゲティピザエビフライチキン肉ハンバーガーポテト寿司おでん

たまには〜
家でランチの時は何食べてるかも
ご紹介しときましょうか^v ゜

って〜
(興味ないですよね〜爆ウッシッシ

興味ないって言われても書く!(爆)σ^┰゜


関西人って
本当に「うどん」好きなんですわ〜ラーメンドキドキ
喫茶店にもうどんメニューがあるくらいチョキ
しかも1種類ではなく〜
きつねうどん・わかめうどん・肉うどん〜などなど
うどん屋か???って思う位の
メニュー豊富な数種類うどん備えてます拍手

って事で〜
私の家での昼ごはんも頻繁に登場するのが
「鍋焼きうどん」

本日の鍋焼きうどん↓


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具材はその時々で変わりますが〜
必ず入れるのは「卵ヒヨコ「葱ハーブ
今日は筍の山椒煮も入れました〜



辛いの大好きな私v▽v
一味は絶対!必須です!!炎



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鍋焼きって〜
いつもでも熱々だから〜
決まって・・・口の中火傷するTдT
でも〜体ポカポカ炎
卵って美味しいのよね〜魔法の食材キラキラ
お葱は殺菌作用があります(^-^)/
唐辛子のカプサイシンで脂肪燃やします炎

私は〜〜〜
うどんがぁ〜〜〜〜〜
大好きだぁ〜〜〜〜〜v▽vドキドキドキドキドキドキ



そうそう〜
階段が命取りにならないように

滑り止め買ってきて貼りました!昨日



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これで〜階段で滑って落ちる心配はなくなりましたが〜
今度はつまづいて落ちる可能性も???
つまづいた場合〜
階段飛びますよね〜〜ミツバチ
上手く着地できるかしら???(爆)









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2012/2/22

映画見た  



昨日は昼で仕事終わり〜^o^

仕事の後三ノ宮で「アドカドランチ」した後

地元姫路に戻って電車
映画見たビデオカメラ

なんで〜姫路に戻ったかと言うと
火曜日レディスデイで¥1000で見れる
映画館があるからチョキ

    ↓これ見た



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ぶっちゃけ〜泣いたT▽T(爆)

小説家の茶川先生と〜
鈴木オートの社長さんに
泣かされました(爆)


そう言えばヒラメイタ!
まっちーさんもこの映画見たいって言ってたけど
もう見たのかな?
まだ〜これからだったら
まっちーさんも間違いなく号泣すると思うからウッシッシ
ハンカチ(タオル?)お忘れなく(笑)ウッシッシ


次は「ドラゴンタトゥの女」見たいわv▽v









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2012/2/21

アボカドランチレストラン  

今日は三ノ宮でお仕事ノート

前から気になってた
アボカドのお店でランチレストランドキドキ




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本日のアボカドパスタランチスパゲティにしましたOK


お豆と青菜てアサリとアボカドのパスタスパゲティ
アボカドのサラダハーブ
ガーリックバターのパンパン
ドリンクカップ



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980円です

パスタの味付けも優しく美味しいOK
チキン南蛮気になりますウッシッシ
又リピートします^▽^













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2012/2/20

新しいコレクション  


先日のご紹介〜
マイセレクション・コレクションの日本酒が酒
無くなりTдT
(毎晩飲んでりゃ〜なくなるだろ〜)

新たに買ってきた酒&頂いた酒〜
の、ご紹介ですウッシッシ



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焼酎・リキュールは以前と変わりまりません〜
が、日本酒のコレクション酒
もう少し増やしたい欲が御座ます〜ウッシッシ

次は何を買おうかしら〜v▽vサイフ









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2012/2/19

コロ納豆  

関西人が大好きな

粉もんv▽v
特に私が大好きなお好み焼きドキドキ
2週間食べてないから
禁断症状ドキドキ


今日は
コロ納豆にしました



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納豆は生地に混ぜ込まれているのかと
思ってだけど〜No.1!
上に乗ってます◎o◎




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なので〜
食べると糸ひく〜ウッシッシ
美味しいのだけど
納豆って外で食べるには
ビジュアル的に
少し勇気要りますなぁ〜ウッシッシ

とかぁ〜言いながらも
美味しいから食べますけどね(笑)


私このお店数えきれないほど食べに来てますが
コロ納豆に〜
今日初めて気づきました(爆)
スジ玉好きで良く食べてましたが
これから〜コロ納豆の出番が増えそうです


コロ納豆確か¥860だったと思います







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2012/2/18

嬉しい贈り物  


今週の木曜日の夜の事

ピンポ〜〜ンベル
玄関の呼び鈴が鳴った

こんな時間に誰????

宅配屋さんでした〜トラック

???????
ここ最近は通販でお買い物してないけど???
なんだろう????


送り主見たらヒラメイタ!


みどりのたぬきさんでしたv▽v


箱開けるとこれ出てきたドキドキ



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又しても大寒波に覆われてる日本列島MAP雪結晶


でも〜
春が届きました桜



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丁度酒部屋の日本酒が無くなってしまった〜時
大吟醸キラキラ
嬉しゅうございますv▽v

みどりのたぬきさんありがとうございます^o^



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2012/2/17

パスタランチレストラン  

今日は姫路 南側でお仕事ノート

頻度高くて汗
本当にすいません土下座

南側だと〜
ついつい足が向いてしまいます足跡
お気に入りのパスタ屋さんスパゲティ

本日もワンプレートパスタランチv▽v

お野菜高くて
最近 お家でなかなか生野菜
食べれなくなってきました´з`
そんなご時世の時に
野菜サラダトマト
野菜のマリネトマト
手羽ニワトリ
ナスとベーコンのパスタスパゲティ

今日も美味しいOK
満腹満足で今から仕事OK
頑張ります力こぶ






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ドリンク付いて¥1000です
パスタや付け合せは日替わりです








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2012/2/16

ハワイアンカフェ  

今日は姫路 北側でお仕事ノート

前々から気になってた
ハワイアンカフェカップ
ランチレストラン


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ロコモコカレー
野菜もたっぷりOK
ハンバーグもジューシーOK
ポテトは皮つきでカラッと揚がりOK
美味しいですOK
ボリュームもOK

1000円ですが
満足感花丸
満腹感花丸

他のメニューも凄い気になるウッシッシ
ここは次回又リピートします^▽^
間違いなくOK

店内もお洒落キラキラ
トイレトイレもお洒落キラキラ
女子が好きな感じバニードキドキ

素敵なお店見つけた拍手



















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