2010/2/28
春の香り
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２月も今日で終わりですね〜
ここ数日物凄く暖かい日が続いてます
昨日と一昨日
空気が春の香りがしたんです
きっと春はそこまで来てますね〜
桜が楽しみです
勿論花見で美味しい酒が飲みたくて
（爆）
水中の桜「サクラダイ」
昨日 日中はお天気良かったけど
夜半からまとまった雨降りました
お陰で野ざらし駐車場に止めてる車綺麗になってた（爆）
今日は昼から陶芸行って来ます
今月最初に作った自分用のお茶碗の仕上げです
お天気良くて暖かくて車も綺麗になって
気分もウキウキ〜です
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ここ数日物凄く暖かい日が続いてます
昨日と一昨日
空気が春の香りがしたんです
きっと春はそこまで来てますね〜
桜が楽しみです
勿論花見で美味しい酒が飲みたくて
（爆）水中の桜「サクラダイ」
昨日 日中はお天気良かったけど
夜半からまとまった雨降りました
お陰で野ざらし駐車場に止めてる車綺麗になってた（爆）
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今月最初に作った自分用のお茶碗の仕上げです
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ガッツポーズ
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真央ちゃんのガッツポーズは
残念ながら・・・・
見れませんでしたね〜
それにしても〜
キム ヨナ 凄いです
女王の貫禄
絶対的な安定感と安心感
最高の演技だったと思います
素晴らしいと思います
金メダル 納得です
４年後が又楽しみですね
真央ちゃんも更に成長してると思います
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見れませんでしたね〜
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大泣き
2010/2/25
今のうちに
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どうやら〜仕事の方が４月から
余りお休み取れない状況になりそうなのね・・
まぁ〜そんな訳で
１月から今のうちに〜と
お休み入れるようにしてるんです
で、今週も〜月曜火曜と２連休
昨日一日仕事行って今日もお休み入れてました
ここ３・４日暖かいじゃない〜
で、今日まではお天気良くて暖かそうなので
今日はお出かけしてきます
ここに行ってきます〜
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ご褒美
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予定外に２連休になった昨日と一昨日
一昨日は想定外の出費で泣く
しかしながら〜地デジ対応アンテナに変えたお陰で
リビングの
とっても綺麗な色
そして〜私の部屋のブラウン管も
地デジチューナーですが綺麗です
これだけ見れれば十分
壊れるまでは買い替え無しです
そして〜連休２日目の昨日は
自分へのご褒美で出費
まずは美容院で髪の毛バッサリ
短く切ってスッキリサッパリ
続いて〜お顔のエステで
お顔艶々〜
綺麗綺麗になりましたとさ？（爆）
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一昨日は想定外の出費で泣く
しかしながら〜地デジ対応アンテナに変えたお陰で
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これだけ見れれば十分
壊れるまでは買い替え無しです
そして〜連休２日目の昨日は
自分へのご褒美で出費
まずは美容院で髪の毛バッサリ
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アンテナ
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昨日〜ポッカリ予定が空いた休日
何して過ごしたかと言いますと〜〜
前もってなら〜計画立てたけど
朝も遅い時間に急に予定が無くなった
さてぇ〜
今日は何しようか
考え中に〜手足が異常に冷えてる
遊びに行く気にならない位冷えてて
これは！代謝を高めねば！
で、結局昼前から職場のジムに行って
運動してました（爆）
で、体も温まった昼過ぎに〜
向かった先は電気屋さん
実はね〜
ＴＶ
ずぅ〜〜と迷ってて「地デジ」
リビングのＴＶは既に買い替え済みなんですけど〜
私の部屋のＴＶはまだブラウン管
買い換えようか〜
でも！まだ綺麗に写るのよ！
捨てるの勿体無くない？
そんな〜時 ５日ほど前に
ジムのメンバーさんが地デジチューナー
一個余ってるけど要るならあげるよ〜って
貰っちゃった
で、早々繋いでみたけど
・・・・電波が来ない
接続は間違えてないのに〜〜〜〜
お手上げなので電気屋さんにヘルプ〜〜〜頼みました
来て貰って結果
問題はアンテナ
アンテナが古い型で地デジ対応になってなかった・・
ついでに言うなら
・・・・１階リビングのＴＶも地デジ対応になってるけど
アンテナ古いからアナログで見てた らしい・・・
道理で！地デジなのに画像悪いなって思ってたのよ
思い込みって怖いですね（爆）
で、アンテナを地デジ対応に変えてもらって
リビングのＴＶ接続
私の部屋のチューナー接続
〆て￥６０．０００〜〜〜
出費の休日・・・・でした
今日は気分転換に髪の毛切って
お顔のエステ行って来ます
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前もってなら〜計画立てたけど
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考え中に〜手足が異常に冷えてる
遊びに行く気にならない位冷えてて
これは！代謝を高めねば！
で、結局昼前から職場のジムに行って
運動してました（爆）
で、体も温まった昼過ぎに〜
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ＴＶ
ずぅ〜〜と迷ってて「地デジ」
リビングのＴＶは既に買い替え済みなんですけど〜
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でも！まだ綺麗に写るのよ！
捨てるの勿体無くない？
そんな〜時 ５日ほど前に
ジムのメンバーさんが地デジチューナー
一個余ってるけど要るならあげるよ〜って
貰っちゃった
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・・・・電波が来ない
接続は間違えてないのに〜〜〜〜
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来て貰って結果
問題はアンテナ
アンテナが古い型で地デジ対応になってなかった・・
ついでに言うなら
・・・・１階リビングのＴＶも地デジ対応になってるけど
アンテナ古いからアナログで見てた らしい・・・
道理で！地デジなのに画像悪いなって思ってたのよ
思い込みって怖いですね（爆）
で、アンテナを地デジ対応に変えてもらって
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ポッカリ〜予定が空いた
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現在 市内の病院に入院中の母
今日は隣の市の婦人科に受診に連れて行く予定で
勤務を代わってもらって休みにしてましたが〜
今朝入院先の病院から
があって
物凄い下痢してるので〜
今日はキャンセルした方が良いかもって事で
キャンセルしました
今日はお天気良くてポカポカ暖かい
さぁ〜予定が無くなった私
今日は何しましょうか〜
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春よ来い〜〜
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今週は暖かいようですね
このまんま〜ずぅ〜〜〜〜〜〜〜と
暖かいと良いな〜
もう寒いのは飽きました・・・
去年の春の菜の花です
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これで〜どうでしょう？
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最近の高カロリー炭水化物過剰摂取を反省して
昨夜は見直しメニューです
これで〜いかがでしょうか？
鯖をお酢を使ってサッパリ煮にしました
お酢は疲労回復効果があり
アミノ酸豊富な調味料です
人参をスティックにして葱味噌添えました
人参はビタミンＡ豊富で
ベータカロテンも豊富
市販の紅生姜天添えましたが
これは魚のすり身の練り物なのでたんぱく質摂れる
生姜は体を温めて血液も綺麗にしてくれる
野菜が少ないな〜（爆）
見直し必要ですなぁ〜・・・・
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昨夜は見直しメニューです
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鯖をお酢を使ってサッパリ煮にしました
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人参はビタミンＡ豊富で
ベータカロテンも豊富
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ブログランキング2010/2/19
冷え性に・・・・
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水曜日 駄目イントラの為に・・・・
職場の制服のジャージでエアロのレッスンしました
大量の汗かきました
ジャージの着替えは有りますが
元々レッスンの日ではないので・・・・
下着の着替えも持って来てません
レッスン後シャワー浴びる時間もないし
下着の着替えも無いので・・・・
汗が冷えて
体がスッカリ冷え切って
水曜日 仕事から帰って風呂入っても
なかなか〜体温まらない
昨日はお休みだったけど朝から体冷えてる
なので〜昼前に職場に行ってジムで汗出す運動
でも・・・今朝も体冷えてる
布団から出たくなかった〜
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汗が冷えて
体がスッカリ冷え切って
水曜日 仕事から帰って風呂入っても
なかなか〜体温まらない
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ブログランキング2010/2/18
反省しろよ！
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前に〜記事に書いた（どれ位前？）
寝坊やドタキャン繰り返すエアロのイントラＴさん
その後も何度も代行する羽目になってましたが
昨日も
夜７時〜のレッスン
７時過ぎても来ない
いえいえ〜この時間は良く遅刻してたので
又か・・・・
そこに本人から
この時点で既にレッスン開始時間過ぎてます
道路が渋滞してて間に合わないって
・・・・・・・・
もっと早く電話して来い！
私 その時プールの監視業務してました
マネージャーが血相変えて走ってきて
７時からのエアロ入って
この時点で既に７時１０分
慌ててスタジオ行って
７時１５分レッスン開始・・・・・
ジャージのままエアロ（ダサい）
何度も注意されながら〜
反省しないＴさん
ついにクビ決定です
まぁ〜当然でしょう
最近高カロリー炭水化物過剰摂取の私
反省して昨夜は魚です
鰤の粗とわかめ炊きました
でもね・・・・・・
付け合せ「春巻き」
揚げ物です（爆）
真面目に反省しろよ！私（爆）
２週間後に体
になるぞ！
予断ですが〜
クビ決定のＴイントラさん
私は知ってるんですよ〜
こちらのレッスンの前に夕方５時〜６時まで
市内の他の施設でベリーダンス教えてますよね〜
その施設からこちらの施設まで
渋滞してると言ってる国道は通りませんよね〜
嘘はバレルのに〜
反省しないからクビですよぉ〜
さぁ〜私も反省して
食生活見直そう（笑）
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寝坊やドタキャン繰り返すエアロのイントラＴさん
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又か・・・・
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道路が渋滞してて間に合わないって
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私 その時プールの監視業務してました
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ジャージのままエアロ（ダサい
）何度も注意されながら〜
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ついにクビ決定です
まぁ〜当然でしょう
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反省して昨夜は魚です
鰤の粗とわかめ炊きました
でもね・・・・・・
付け合せ「春巻き」
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真面目に反省しろよ！私（爆）
２週間後に体
になるぞ！予断ですが〜
クビ決定のＴイントラさん
私は知ってるんですよ〜
こちらのレッスンの前に夕方５時〜６時まで
市内の他の施設でベリーダンス教えてますよね〜
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反省しないからクビですよぉ〜
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冷える
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最近〜又・・・寒いですよね
なので〜久しぶりに？鍋
昨夜は初挑戦のカレー鍋
白菜・もやし・キノコ・肉団子で
そして〜久しぶりにお家ビール
ちょっと贅沢〜な恵比須ビール
うぅ〜〜ん
・・・・やっぱビールは体が冷える
日本酒のほうが良いや
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マザーズキッチン
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最近〜〜〜バイオリズム的にそうなのか？
体がやたらと高カロリー欲求する
高カロリーとなると
食べたくなるのは和ではなく洋なのよねぇ〜
なので最近の我が家は
「おかんの台所」
「マザーズキッチン」へ
変化してるのよね〜
例えば昨夜は
数日前に沢山作って余ってたクリームシチュー
これにパルメザンチーズ・胡椒足して
味を濃くして
茹でたパスタ絡めてクリームパスタ
一応人参と玉葱のマリネ添えてるけど
追い討ちに高カロリーのコロッケも足した（爆）
その前日は
この日は夕飯作るのが面倒で
買ってきたお惣菜皿に盛っただけ
牡蠣フライ・唐揚げ・パスタ・ポテトサラダ
見事に揚げ物と炭水化物で
爆弾級の高カロリー
日本酒から
ワインへ
そして撃沈
そして〜最近お米がやたらと食べたい私は
お昼にお茶碗山盛り一杯のご飯と
生姜たっぷりのお味噌汁
（せめて生姜で体温めて燃やそうと悪あがき・・・）
毎日食べてます・・・
こんな食生活続けてると
恐らく〜２週間後には私の体
象さんになってます
・・・・・恐ろしい
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例えば昨夜は
数日前に沢山作って余ってたクリームシチュー
これにパルメザンチーズ・胡椒足して
味を濃くして
茹でたパスタ絡めてクリームパスタ
一応人参と玉葱のマリネ添えてるけど
追い討ちに高カロリーのコロッケも足した（爆）
その前日は
この日は夕飯作るのが面倒で
買ってきたお惣菜皿に盛っただけ
牡蠣フライ・唐揚げ・パスタ・ポテトサラダ
見事に揚げ物と炭水化物で
爆弾級の高カロリー
日本酒から
ワインへ
そして撃沈
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お昼にお茶碗山盛り一杯のご飯と
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こんな食生活続けてると
恐らく〜２週間後には私の体
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具合悪ぅ〜・・・・
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別に〜何があった訳でもなく
荒れてる訳でもありませんが
・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・
・・・・・
・・
昨夜は飲みすぎたみたい〜
日本酒ワイン 移行
今朝は何だか
・・・・具合悪ぅ〜
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・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・
・・・・・
・・
昨夜は飲みすぎたみたい〜
日本酒
ワイン 移行今朝は何だか
・・・・具合悪ぅ〜
2010/2/14
バレンタイン
