今日から冷えとりをはじめることにしました
やっと冷えとり靴下を手に入れました
体の冷えが万病のもと
だから冷えをとる、という健康法で
日々、絹、綿、絹、綿と靴下を最低4枚はきます
あとは、半身浴や足湯をして頭寒足熱につとめます
友人が数年前から取り組んでいて健康になったのだけど、
私は幼児の頃から靴下がきらい
なので、実践しようとは思っていませんでした
でも冷えとりについての本は何冊も読んでいて、
靴下をはかないにしても、
色々な病気の根源が体の冷えからきていることには
大いに納得してました
急にやろうと思ったのは、友人のひと言
「体の冷えは心の冷え」
その通り!
靴下を手に入れるまでは、ひとまず半身浴や足湯をしました
するとまぁ心もあたたまる
この冬、5回もしもやけになったほどの冷え性なので、
すぐに克服できないかもだけど、
冷えとりで健康をつかみます

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