明日は太極拳に行きます

もう、何十年と続けてきた太極拳。
ゆっくり動くので戦えないと思っているでしょう?
でもね、あの動き、速く動くと戦ってる形になってます〜^^
用事があれば休んだり、また遅刻したりしながらも続いてる!
あまり気張らないでいるからかな?
私は1時間くらいしか動いてないのかもしれないけど、それでも筋肉はちょっと鍛えてるみたい。
ずーーと休んで動いたときなどは、足の筋肉や背中が痛かったりすることもある。
そして最近はどこでもラジオ体操をする所が多い。
ラジオ体操してる姿をみてると、運動をしてる人、全然しないから体が硬くて大げさに動いて、
ぜーぜーしてる人、といろいろ分かる。
身体が軽く動くことは嬉しい。
これからも続けて行こう!太極拳。
何でもいいから運動することは本当に体にいいわ〜〜♪
p(*^-^*)g がんば!♪