幸せになること

今度は、
体を温める食べ物・飲み物　です。

分類： からだを温める食べ物

味： 渋い・苦い・塩辛い

穀物： そば・ひえ・あわ・ごま

野菜：　朝鮮人参・自然薯・ふき・山芋・かぼちゃ・ごぼう・にんにく・にんじん・塩味のたくあん・タンポポ・やまごぼう・ヨモギ・くず・オオバコ・ノビル・にら・しそ・レンコン・しょうが・漬物

果物：　梅・なつめ・栗・りんご・さくらんぼ・ぶどう・プルーン・乾燥果物

鳥獣類：　チーズ

魚介類：　塩干し魚・赤身の魚・淡水魚・白身の魚・鯉・塩辛・数の子・するめ・たこ・いか

調味料：　自然塩・ごま油・味噌・しょうゆ・にんにく粉・タマネギ粉・ゆで小豆・きな粉・黒砂糖

飲料：　番茶・ほうじ茶・タンポポコーヒー・ヨモギ茶・日本酒・赤ワイン

菓子：

海藻：　塩コブ・ひじき・ワカメ・のり

からだを冷やす食べ物
からだを温める食べ物


私は、とっても冷え性です。

それで冷やす食べ物を調べたら、なんと！全部好きなんですね〜

冷えるはずですね！・・・(>_<)

からだを冷やす食べ物

味：えぐい・辛い・すっぱい・甘い

穀物： 白パン・小麦・大麦・白米

野菜： わらび・ぜんまい・たけのこ・なめこ・なす・トマト・レタス・唐辛子・春菊・ほうれんそう・こんにゃく・大根・ピーマン・かぶ・白菜・小松菜・ヤツガラシ・インゲン・ウズラマメ・エンドウ・みょうが

果物： バナナ・レモン・みかん・柿・なし・スイカ・メロン・パイナップル・グレープフルーツ・マンゴー・パパイヤ・キーウイフルーツ・果物ジュース・缶詰の果物

鳥獣類： ハム・ベーコン・ソーセージ鯨肉

魚介類： 佃煮（甘味）・かまぼこ・ちくわ・くらげ・マグロ

調味料： 白砂糖・こしょう・ざらめ・みりん・カレー粉・わさび・化学調味料

飲料： コーラ・ワイン・コーヒー・ウィスキー・緑茶・ビール・ヨーグルト（甘味）・ココア

菓子： チョコレート・甘納豆・ようかん・あめ・キャラメル・カステラ・あんぱん・アイスクリーム

海藻： とろろコブ（酸味）・ところてん・のりの佃煮（甘味）・モズク


こんな工夫もできますよ！

冷やす性質のあるものでも、調理や加工の方法で性質が変わるものがあります。

たとえば…塩漬け・発酵・干し物・煮詰めたものなど、

ナスや大根、白菜の塩漬けやぬか付け、切干大根、干し柿、トマトピューレ・番茶・ほうじ茶などがそれにあたります。

また、野菜は生ではなく火を通し、塩味をつけて食べるといいでしょう。
生活の知恵ですね。

「白米はからだを冷やす」といっても、玄米では、手がかかるし、時間もかかる…。
という場合は、

五穀米や黒米を一緒に炊いたり、ごま塩をかけて食べるのも一つです。
いろいろ、試してみてはいかがでしょうか。


気をつけたいお酒の飲み方

お酒のなかにも体を冷やすものと温めるものがあり、ビールなどは体を冷やします。

日本酒の熱かんやホットワインがオススメ。

熱くした赤ワインにクローブやシナモンを入れて飲むと、からだが温まります。

しかし、どちらにしても飲みすぎは体を冷やし、不妊症の原因にもなりかねませんので、適量を心がけましょう。


身体を温める食べ物・冷やす食べ物


不妊症の克服を望む方、冷えや低体温のある方は、からだを温める食べ物を中心に摂るよう、こころがけたいものです。

温める（陽性の）食べ物と冷やす（陰性の）食べ物、それぞれに特徴がありますので、覚えておくと便利です。

何かね、落ち込んだ時や

怒るようなことがあったり

嫌なことがあったら

私は美味しいものを自分に与えてあげる。

コーヒーがとても好きなので、ちょっと贅沢して、ホテルなど雰囲気のいいところで

高くて美味しいコーヒーを飲む。

すると不思議といい気分に早変わり！

自分の出す「氣」が変わっている。

そして、良いことありそうだな〜と気分は変わる。

気分転換て　大事d(^−^)ネ！

熱海に海と紅葉と伊勢エビを食べに行きました！！

８３歳の母を温泉旅行に連れていくには、乗り換えが少ない熱海がいいかな〜と

そしてツアーは皆さんと歩けないのでフリーにしました！！
♪ヾ(＝^▽^＝)ノ

熱海のホテルに着いたら、目の前は海でした　

♪v(∩_∩)v　ちょうど　夕日がきれい〜！！


左下を見ると、そこには、「寛一、お宮」の像が見えました。


食事は、こだわりの伊勢海老にしました。

なんせお婆ちゃんが食べたいって言うもんですからね〜〜（^＿^；）

あら、とてもグロテスクに見える！！(*ﾟoﾟ*)


でも、おいしかった♪^^

お風呂も良かった〜🛀

朝も、朝日が見えましたが、写真は忘れました！(^^;)

ホテルは、「シーサイドスパ&リゾート」でした。

次の日は紅葉を見ました！






天然記念物


いろんな神社を回って参拝もしました。

何度も訪れている熱海ですが、いろいろみて回ったのは初めてです。

それも、タクシーの観光を進めてくれたいい運転手さんのお蔭でした。

親切に案内をしてくれてありがとう〜♪

楽しい温泉旅行になりました。♪ヾ(=^▽^=)ノ