コポリス☆ブログ

スクーリングの為、長野の山奥にこもってきました

内容は体育で、スキー授業
受講者4人に先生が2人、まるで6人家族のような雰囲気の2泊3日でした
少人数でとってもラッキィー！！と思える事がたくさんありました。
先生から細かくアドバイスがもらえたので、スキーは3日間でかなり上達それに、宿泊した研修センターは、きれいな施設で、お風呂も広くてご飯もおいしかった〜
人数が少ないからこそ、ずっと4人が一緒で仲間意識を強く感じました。

これで、実技の単位がとれても、「プライベートで何度も来たい！」と思える位、楽しかったです

こんなに楽しいスクーリングならもっと長く受けたいっ！！と思いますが、他の科目はまた違うのかな〜

最後に、今度のスクーリングは関西人のノリ　もっと勉強して行きますっ

完了食は
　�@自分の手で食べる（食べやすい物・形）
　�Aコップから飲む
　�Bかむ力を育てる（色々な食感の食材を使う）
　　　この3つを意識してメニューを考えたいと思います



お好み焼き
（キャベツ・ニラ・玉ねぎ・長いも・卵・牛乳・小麦粉）
野菜スープ
（大根・人参・キャベツ・玉ねぎ・コーン）
　　具はキャベツとコーンのみ
もやしのごま和え
（もやし・すりごま・砂糖）
人参とさつまいものオレンジジュース煮/ブロッコリー添え
（人参・さつまいも・オレンジジュース・ブロッコリー）

オレンジジュース煮は、ちょっとすっぱくてびっくりしていました！！お好み焼きは上手にパクパク食べていました

後期食

【にゅうめん】
☆そうめんは折ってやわらかくゆでる。
☆豚汁（味噌を入れる前）の具と汁を小さな鍋にとっておき、しょう油で味付けをする。
☆具を小さく切り、そうめんを入れ、ゆでて刻んだほうれん草をのせる。


同じ材料や、途中まで同時に調理できるメニューは、簡単ですよね♪
専門的に詳しくはないので栄養についてはわかりませんが、穀類/野菜/たんぱく質源は、10対4対3になるように心がけています

後期食

お昼（取り分け離乳食）

【ひじきご飯】
ひじき煮のひじきと大豆を5倍粥にまぜる

【豚汁】
具：にんじん・大根・里芋・ごぼう・さやいんげん・干ししいたけ
　　長ねぎ・豚肉（しいたけと長ねぎ以外の具を取り分ける）

【ほうれん草の海苔和え】
ほうれん草・焼き海苔・しょう油



おやつ
【かぼちゃ茶巾】
かぼちゃ・レーズン・水

☆お知らせです☆
HPにも載せてありますが、1月〜3月の予約がいっぱいになりました
　ありがとうございます！！本当に感謝しています

ですので、申し訳ございませんが、ご新規は4月から受付させて頂きます。
いつも写真集に出ている　かわいい双子ちゃんです

　　　　　　　　★大好きな絵本を読書中★
ブログと写真集は更新しますので、これからもコポリスをよろしくお願い致します